When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Egészség

Collection by Budainé Molnár • Last updated 5 weeks ago

86 
Pins
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Health And Wellness, Health Fitness, Health Care, Clear Skin Face, Yoga For Flexibility, Health Eating, Trainer, Healthy Mind, Health Motivation

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat

Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.

  Yoga Fitness, Health Fitness, Anti Ride, My Yoga, Yoga Art, Forever Living Products, Pcos, Kettlebell, Pilates

Helyrehozza A Tested Egészségét Ez Az Egyszerű Otthoni Jóga Gyakorlat!

Köztudott, hogy napjainkban divat jógázni. Ez nem csak nagyszerű nyújtás, de egy komplex és fantasztikus egészségmegőrző gyakorlat a testnek és a léleknek

Ezek a nyújtási gyakorlatok egy masszázst is képesek helyettesíteni Sciatica, Zumba, Excercise, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Workout, Sports, Live

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti

9 Stretching Exercises That Makes You A Massage # Massage . - 9 stretching exercises, equivalent to a massage come up with # massage # pra - Natural Health Remedies, Herbal Remedies, Home Remedies For Warts, Healthy Eating Guidelines, Leg Cramps, Herbal Cure, Health Trends, Health Resources, Autumn Nature

9 nyújtógyakorlat, ami felér egy masszázzsal

Edzés közben gyakran megfeledkezünk a nyújtásról. Ez pedig nagy hiba, hiszen ettől lesz a test rugalmas, de a nyújtás javítja a fizikai és a lelkiállapotot, valamint képes a fájdalom csökkentésére is. Ezek a gyakorlatok hasznosak azok számára is, akik sok időt töltenek az íróasztalnál ülve. A legjob

30 Days hip dip workout challenge - My Amazing Stuff Dip Workout, Plank Workout, Tummy Workout, 30 Day Plank Challenge, Workout Challenge, Yoga Position, Before Bed Workout, Toned Tummy, Tai Chi

21 napos plank edzésterv, ami tökéletes a hasi zsír legyőzéséhez

Ha plank pózban szilárdan tartod a testedet, erősítheted az alsó- és felsőtested izmait is. A plank kitűnő hasizom gyakorlat, de formálja a lábat, a feneket, a karokat, a csípőt, javítja az egyensúlyt és a testtartást is. Ha még sosem próbáltad, fontos, hogy a plankot rövid szakaszokkal kezd, és hos

Az egyik legjobb kollagénbomba a te konyhádban is ott lapulhat: hihetetlenül olcsó, és hatékony bőrfiatalító arcmaszk készíthető belőle. Tudtad, hogy ránctalanításra is jó a zselatinpor? Face Care, Body Care, Beauty Make Up, Hair Beauty, Natural Cosmetics, Health And Beauty, Food And Drink, Health Fitness, How To Make

Kollagénpótló házi arcmaszk fillérekből: jobb, mint a botox

Horribilis összegeket költünk bőrfiatalító kencékre, pedig ott lapul a konyhánkban az egyik leghatékonyabb kollagénbomba, a zselatin, amiből olcsó arcmaszk készíthető. A zselatinnal mindenki találkozott már életében, sőt, rengeteg élelmiszerben ott lapul egyfajta emulgeálószerként, hiszen elsősorban zselésítő kötőanyagként használják. Ám csak kevesen tudják, hog

  Lolita Fashion, Pilates, Health Fitness, Abs, Exercise, Workout, Sports, Diet, Pop Pilates

Napi 2 perc edzés a lapos hasért! - Bidista.com - A TippLista!

A Pilates tornagyakorlatok 5 fajtája egyre elterjedtebb napjainkban, sok helyen a fogyókúrás edzések részét képezik. Ez az öt tornagyakorlatot főleg azoknak javallott, akiknek nincs idejük rendszeresen edzeni, de lapos hasat szeretnének. Csak két perc szükséges az elvégzendő tornagyakorlatokra. Fontos szabály, hogy ne tarts szünetet a tornagyakorlatok elvégzése közben és minden nap váltakozó sorrendben végezd a […]

  Chia Puding, Green Cleaning, Diet Tips, Weight Loss Tips, Health Fitness, Healthy Recipes, Cooking, Desserts, Food

Őrjöngenek a dietetikusok mióta kikerült ez a pocakeltüntető reggeli recept!

Ez a legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják

If you are trying to shrink your belly but barely have the time to do a full workout, the solution may be Made in Japan. This quick yet effective exercise, shared by a Japanese weight Tight Stomach, Stomach Muscles, Thigh Muscles, Back Muscles, Yoga Fitness, Health Fitness, Reverse Crunches, Weight Loss Meals, Lower Abs

Egy egyszerű gyakorlat, amivel 3 hét alatt megszabadulhatsz a lógó hastól

Ha szeretnéd feszesebbé tenni a hasadat, de teljes edzésekre nem jut időd, a megoldást számodra ez a japán módszer jelentheti. A gyors és mégis hatékony gyakorlatot egy japán fogyás-specialista dolgozta ki, segítségével pedig állítólag néhány hét alatt a lógóból lapos és feszes hasat varázsolhatsz m

Awesome Awesome A great Japanese technique to make your eyes look younger Shiatsu - candy 10 byte he Yoga Facial, Massage Facial, Beauty Care, Beauty Skin, Health And Beauty, Beauty Hacks, Face Exercises, Look Younger, Tips Belleza

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

A tükörbe nézve láthatjuk, hogy a korunk már a szemünkön is kezd megmutatkozni. Az arcunk a tekintetünktől fáradt és szomorú. A szemöldök, a felső szemhéj és a szem külső sarkai egyre lejjebb ereszkednek, körülöttük pedig kis ráncok alakulnak ki. A Shiatsu elnevezésű masszázs azonban segíthet megfia

  Herbal Remedies, Natural Remedies, Healthy Tips, Healthy Recipes, Garlic Health Benefits, Health Insurance Plans, Healthier You, Health Motivation, Herbalism

Fogyaszd ezt reggelente, és odafigyelés nélkül eltűnik a háj a hasadról

Próbáltál már fogyni, de semmi sem segített. Vagy az akaraterő vagy az odafigyelés hiányzott, közbejött egy nagy lakoma, vendégség van ünnep. Máshonnan kell megfogni ezt a dolgot. Mostantól elég, ha a reggelidet átalakítod, és a nap többi részében nem kell

Ha feszes feneket és vékony combokat szeretnél, ez a 12 gyakorlat neked való! Juice For Skin, Tracy Anderson, Easy Cooking, Beauty Hacks, Hair Beauty, Beautiful, Hair Styles, Fitness, Minden

Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk - Bidista.com - A TippLista!

Mindenki azt szeretné, ha tökéletes alakja lenne, de mint tudjuk ezért sokunknak tenni is kell! Ma szeretnénk bemutatni nektek egy olyan gyakorlatot, amelynek segítségével a combjainkat csinosíthatjuk. A most következő tornagyakorlatok nagyon hatásosak, egy neves edző fejlesztett ki, Tracy Anderson. Ezeket a gyakorlatokat könnyen elvégezhetjük elalvás előtt akár az ágyban is, akkor érünk el sikereket, […]

  Health And Beauty, Hair Beauty, Petra, Healthy, Food, Essen, Meals, Health, Yemek

A kókuszolajtól 10 évvel fiatalabbnak fogsz látszani, ha 2 hétig így használod!

Hirdetés Készítsd az új krémedet kókuszolaj és szódabikarbóna keverékéből és intsél búcsút minden bőrproblémádnak! Bemutatjuk egy meglepő, naturális arckrém összetételét, ami megszabadít az elhalt hámsejtektől, a szennyeződésektől, a pattanásoktóé, a hegektől és a vörösödéstőé. Ráadásul mélyen tisztítja a pórusokat és

  Lab, Alternative Medicine, Health And Wellbeing, Health And Fitness, Labs, Labradors, Alternative Health

Az almaecet hihetetlen hatása, lábvízként használva

Az almaecet azért is nagyszerű gyógyszer, mert igen erős antioxidáns, amely segít kipuócolni a testből a sok mérget, ezért nem ajánlott mellőzni egyetlen

My Cardiologist Unclogged My Arteries And Removed The High Blood Pressure With Just 4 Tablespoons – MayaWebWorld High Blood Pressure, Pressure Points, First Signs Of Diabetes, Hemorrhoid Relief, Giving Up Smoking, Carpal Tunnel, Cellulite, Body Care, Told You So

Így húzd le a magas vérnyomást 5 perc alatt!

A kínai orvos egy olyan módszerre esküszik, ami az izmok ellazítására fókuszál.