marta

marta

16
Followers
15
Following
marta
More ideas from marta
Ez a gyakorlat kifejezetten a csípő hurkáit szedi le, illetve karcsúsítja a derék tájékát. Így végezd: állj be a vállszélességűnél kicsit nagyobb terpeszbe, rogyaszd a térdeidet, a csípődet enyhén told előre. A bal kezedet tartsd a hasad előtt vagy a combodon, a jobbal pedig - a képen is látható módon - nyúlj át bal oldalra, miközben a felsőtestedet megdöntöd ugyanabba az irányba. Apró, dőlő mozdulatokat végezz bal oldalra, mintha a kinyújtott kezeddel próbálnál megfogni valamit. Érezned…

5 Disclaimers for Popular Fitness Programs- Sure, theyre great for some, but these workouts are hiding something. Consider yourself warned.

Kiderült, hogy az öregedés folyamata a lábaknál kezdődik és onnan halad felfelé. A fiatalság titkát megtalálták!

Kiderült, hogy az öregedés folyamata a lábaknál kezdődik és onnan halad felfelé. A fiatalság titkát megtalálták!

Nincs ennél egyszerűbb és gyorsabb joghurtos meggyes pite a világon!

Nincs ennél egyszerűbb és gyorsabb joghurtos meggyes pite a világon!

Nincs külön tészta és töltelék, ezért villámgyorsan összeállíthatod, és mehet is a sütőbe. Garantáltan nem lesz száraz, minden falat belőle maga a mennyország.

Nincs külön tészta és töltelék, ezért villámgyorsan összeállíthatod, és mehet is a sütőbe. Garantáltan nem lesz száraz, minden falat belőle maga a mennyország.

Bécsi tejben sült rétes recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A bécsi tejben sült rétes elkészítési ideje: 70 perc

Bécsi tejben sült rétes recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A bécsi tejben sült rétes elkészítési ideje: 70 perc

Bögrés vajdasági vajas tekercs - kelesztés nélkül | Rupáner-konyha

Bögrés vajdasági vajas tekercs - kelesztés nélkül | Rupáner-konyha