These guilt-free chocolate bites are great for a midday sweet treat!

Nagyon szeretem Ildi KOKKI blogját ami tele van szupernél szuperebb receptekkel. Már készítettem az ihletése nyomán svéd puncsroládot - amit viharos sebességgel falt fel a család - , most pedig egy isteni kekszet találtam nála, a "Jó reggelt!" keksz házi változatát. Fantasztikusan finomak ezek a kekszek, egy pohár tej vagy joghurt melléjük és máris tápláló és zamatos reggeli vagy uzsonna kerekedik belőlük. Az eredeti recept itt található, én pár apróságon változtattam: Hozzávalók: 30 dkg…

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.

Egy totál ch mentes valami, ami a kenyér illúzióját adja.. egy totális fehérje puffancs.. :)) Ahol találtam, ott Atkins zsemleként szerepelt, de szerintem zsemlének nevezni erős túlzás, legalábbis az enyémeket biztosan, mert túl laposak lettek.. A Malvin diétázik! blog írója ajánlotta a figyelmembe, én pedig nagyon megörültem neki. Egy csomó mindent megeszek kenyér vagy péksüti nélkül, de néha azért néha hiányzik. Mint például ma is, mert csináltam egy isteni házi májpástétomot csibemájból…

Ez a sütés nélkül készülő málnakrémes paleo sütemény nem csak gyors, egyszerű és isteni finom, de könnyen beilleszthető nagyon sokféle diétába is.

Kó­ku­szos hab­csók a leg­fi­no­mabb di­é­tás süti! Ez a re­cept po­fon­egy­szerű és el­ront­ha­tat­lan!

Éjjel találtam ki ezt a receptet, már alig vártam reggel, hogy elkészítsem és megkóstolhassam. Valahogy úgy éreztem, finom lesz :) Az lett! Három hozzávaló, egy aprítógép és készen is van a szuperegészséges kókusz szelet. Minden mentes finomság, úgyhogy bátran próbáljátok ki, nem bánjátok meg. Hozzávalók: 1 csésze aszalt áfonya 1 csésze kókuszreszelék 2 evk kókuszzsír (szilárd állapotában) 1 evk víz (opcionális, ha megbirkózik vele enélkül is a turmixgép, nem kell hozzátenni) Egy apírtógépbe…

Kókusz és csoki: legyőzhetetlen páros, csodás ízharmóniával. Fogyókúrás desszertekhez nincs jobb alapanyag! A legjobb, hogy miközben ezt a kekszet ropogtatod, eszedbe sem jut, hogy hiányzik a cukor!

Villámsüti, meggyes és mákos és diétás és piskóta! | Meggyes-mákos piskóta, ha kedveled a reform konyhát! Természetesen ez is egy diétás süti!

Ez egy mennyei finom, ellenben nagyon tömény desszert, tízórai, esetleg uzsonna. Azoknak ajánlom, akik nagyon édesszájúak, de fogyókúráznak, vagy csupán figyelnek az alakjukra. Ugyanis nagyon jó értékei vannak ennek a sütinek, a kókuszliszt magas rost tartalma miatt viszont tömény, laktató, így 1 szelet is maximálisan csillapítja az édesség utáni vágyat. Hozzávalók: 25dkg zsírtalanított kókuszliszt 25 dkg zsírszegény túró 10dkg linessa light 5%os vaj/sajtkrém 4db tojás vanília aroma 1 cs…

Diétás és egészséges receptek és tanácsok: sportolóknak, testépítőknek, fitness rajongóknak!

Nem akarok teljesen elvetemültté válni csak azért, mert diétázom. Például elvi kérdés nálam, hogy ilyenkor nem használok édesítőszert, mert a cél nem az, hogy fenntartsam az édes ízek utáni vágyam, hanem hogy leküzdjem. Ugyanígy vagyok a pizzával. A pizza az pizza. Aki diétázik, ne egyen. Ha mégis,…

A receptet az ezmegazin.hu oldalról küldte a barátnőm, aki tudja, hogy nagy mák-fan vagyok. Ezúton is köszönet jár neki!

Almás zabpelyhes amerikai palacsinta - Salátagyár

Diétás és egészséges receptek és tanácsok: sportolóknak, testépítőknek, fitness rajongóknak!

Finom, gyorsan elkészül, és még egészséges is! Ebből a nagyszerû mákos sütiből lelkiismeret-furdalás nélkül annyit ehetsz, amennyit bírsz!