egeszseg

289 Pinek15 követő
A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL! ~ Fényörvény

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL! ~ Fényörvény

A ketogén étrend a rákból való kigyógyulás kulcsa lehet

A ketogén étrend a rákból való kigyógyulás kulcsa lehet

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este. - Segithetek.blog.hu

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este. - Segithetek.blog.hu

A rizsről leöntött lé valódi kincs! - Egy az Egyben

A rizsről leöntött lé valódi kincs! - Egy az Egyben

Elárulom az igazi gyömbértea receptjét, ami megvéd a reumától, a daganatos betegségektől és a szívproblémáktól - Segithetek.blog.hu

Elárulom az igazi gyömbértea receptjét, ami megvéd a reumától, a daganatos betegségektől és a szívproblémáktól - Segithetek.blog.hu

Mintha kicseréltek volna! Ez történik a testeddel, ha 7 napig tengeri sós vízzel kezded a reggelt – Napjaink

Mintha kicseréltek volna! Ez történik a testeddel, ha 7 napig tengeri sós vízzel kezded a reggelt – Napjaink

Tisztítsd meg a májad egyetlen kortyolással, és nézz ki 10 évvel fiatalabban! - Filantropikum.com

Tisztítsd meg a májad egyetlen kortyolással, és nézz ki 10 évvel fiatalabban! - Filantropikum.com

138908_2

138908_2

Szódabikarbóna, és kamilla segítségével megszabadulhatsz a szem alatti karikáktól!

Szódabikarbóna, és kamilla segítségével megszabadulhatsz a szem alatti karikáktól!

Pinterest
Keresés