egészség

Collection by Mónika Csatári

17 
Pins
Mónika Csatári
Császármorzsa zabpehelyből - epervelővel :: HEG - Hűtőből egészségesen
Diet RecipesVegetarian RecipesCooking RecipesWinter FoodHealthy Baking

Császármorzsa zabpehelyből - epervelővel :: HEG - Hűtőből egészségesen

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)
Herbal RemediesHeartburn

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)

Egy japán arcmasszázs napi 5 perc alatt megszabadít a ráncoktól és a puffadtságtól (Híres szupermodellek esküsznek rá)

Summer RecipesRecipe FilingHealthy CakeDessert Bars

Liszt és cukor szám­űzve! Cse­resz­nyés tú­ró­pite az új di­é­t­a­sz­tár!

Túróimádók, figyelem! Túró nudli csupa egészséges hozzávalóból

Túróimádók, figyelem! Túró nudli csupa egészséges hozzávalóból

Ez az étel gyakorlatilag átmenet a hagyományos krumplinudli és a túrógombóc között, természetesen csupa egészséges alapanyagból, úgyhogy túróimádók előnyben!

Joghurtos, sült karfiol

Joghurtos, sült karfiol

Szenzációs köret lehet ebből az indiai beütésű sült karfiolból, de akik a húsmentes étkezést részesítik előnyben, azoknál mindenképpen főétel kategóriába javasoljuk …

Az ember 3,5 évnyi diétázás után kialakít bizonyos szabályokat az életében, étrendjében. Az egyik ilyen, hogy nincs jobb, mint a fagyasztób...

A kis bucik

Az ember 3,5 évnyi diétázás után kialakít bizonyos szabályokat az életében, étrendjében. Az egyik ilyen, hogy nincs jobb, mint a fagyasztób...

Süss teljes kiőrlésű zsemlét a reggelidhez! - GasztroMenza
Diet RecipesHealthy RecipesBaked GoodsBread RollsBakery

Süss teljes kiőrlésű zsemlét a reggelidhez!

Nincs is annál jobb, mint amikor mi magunk sütjük meg azt a kenyeret, amit megeszünk. Nem csak finomabb...

Zabpehelylisztes kenyér

Íme, a csodaliszt, ebből süss kenyeret, ha diétázol!

A fogyókúra alatt sem kell lemondanod a nokedliről, palacsintáról vagy a kenyérről! Süssél-főzzél a csodaliszttel, nemcsak túlsúlyodtól szabadulhatsz meg, de komoly betegségeket is megelőzhetsz így.

Ha reform receptekkel kísérletezünk, érdemes kipróbálni a zablisztet. Ízben és látványban a megszokotthoz hasonlót ígér, emellett fogyasztásának számos kedvező hatását is élvezhetjük.

A zabliszt jótékony hatásai + recept

Ha reform receptekkel kísérletezünk, érdemes kipróbálni a zablisztet. Ízben és látványban a megszokotthoz hasonlót ígér, emellett fogyasztásának számos kedvező hatását is élvezhetjük.

Répás, magos kenyér (dagasztás nélküli kenyér)
No Carb RecipesDiet RecipesVegan RecipesCooking RecipesPaleo Bread

Home - Kifőztük

Kifőztük online receptújság

Kenyér házilag - finomliszt nélkül. Az életmódváltás első lépése :)
BreakfastFoodBreads

Kenyér házilag - finomliszt nélkül. Az életmódváltás első lépése :)

Ha életmódváltásban gondolkozol, nem szabad egyszerre túl sokat változtatni a család étrendjén, mert az borítékolja a kudarcot. De mi legyen az első lépés?

Zabpehelylisztes teljes kiörlésű zsemle
Vegan RecipesBread RollsDiy FoodDairy FreeBakery

Zabpehelylisztes teljes kiörlésű zsemle

Ízre és állagra is nagyon meg vagyok elégedve ezzel a zsemlével. Nem is értem, eddig miért nem jutott eszembe, hogy a zabpelyhet lisztnek is használjam, nemcsak nagyon finom, de ezáltal még jobban csökkenteni tudtam a fehér lisztet. Eddig fele-fele arányban vegyítettem a liszteket zsemléknél, kenyrekenél, így viszont a nagy része teljes értékű lisztből készül. Hozzávalók: 30 dkg teljes kiörlésű búzaliszt 10 dkg zabpehely + 1-2 evőkanál a szóráshoz 20 dkg kenyérliszt 3,5 dl víz 2 csapott…

AranyTepsi: Teljes kiőrlésű tejes kiflik
Torte CakeCiabattaBakeryRecipiesFood And Drink

Teljes kiőrlésű tejes kiflik

Az egyszerű tejes kiflik sikerén felbuzdulva egy kevés változtatással, vagyis a liszt cserével újra kifliket sütöttem. A séma ugyanaz, a tészta összeállítása után azonnal formázás és a tepsiben pihentetés, csak amíg a sütő bemelegszik. Az eredmény 8 db formás, finom, puha kifli. Nem is gondoltam volna, hogy ilyen jó állagú pékáru lesz az eredmény. A kiflik egyáltalán nem szárazak, és még egészségesebbek is, mint a fehér lisztből készült társai. Tuti készül majd máskor is :-) Hozzávalók 8…

Mézes-Narancsos Lazac Ropogósra sütve

Gyors süti mindössze 4 hozzávalóból? Igen, lehetséges, ez pedig a fitnesz almás túrótorta. Az almát csak le kell turmixolni, hozzákeverjük a többi hozzávalót (zsírszegény túró, tojás, méz), majd magas hőfokon 15 perc alatt készre sütjük. Én készítettem már egy nagy formában, de kisebb formákban is. Ha van kedvünk, amíg a sütemény sül, tejszínhabot is készíthetünk, és a végén ezzel tálaljuk ezt a finomságot.
Healthy DesertsSuper Healthy RecipesHealthy SweetsDiet RecipesHomemade Pastries

Fitnesz almás túrótorta | TopReceptek.hu

·
1 review
·

Gyors süti mindössze 4 hozzávalóból? Igen, lehetséges, ez pedig a fitnesz almás túrótorta. Az almát csak le kell turmixolni, hozzákeverjük a többi hozzávalót (zsírszegény túró, tojás, méz), majd magas hőfokon 15 perc alatt készre sütjük. Én készítettem már egy nagy formában, de kisebb formákban is. Ha van kedvünk, amíg a sütemény sül, tejszínhabot is készíthetünk, és a végén ezzel tálaljuk ezt a finomságot.

TündérKert: Heti küldetés, kókusztej-kókuszvaj készítése!
NespressoKettleKitchen Sets

Heti küldetés, kókusztej-kókuszvaj készítése!

Nem igazán szeretem a bolti tejeket, a háziból meg leginkább sajtot vagy valami ételt szoktunk készíteni, tehát nem csak úgy megiszogatjuk reggeli mellé :) Lehet, hogy vannak közületek is olyanok akik nem tudnak tejet inni mert érzékenyek rá, és jól tudják mibe kerül ha valami más alternatívával helyettesítik. Különböző tejeket lehet otthon pillanatok alatt elkészíteni, nagyon kevés pénzből (van mandula, mák, kókusz, zab, rizs és még sorolhatnám hányféle "tej") Ezek jó alternatívák lehetnek…