Tökéletes has 30 nap alatt
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com
A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]
6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában
6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában | Kuffer
4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!
Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat
25 SIMPLE WAYS TO GET THE PERFECT POSTURE
HOW TO GET THE PERFECT POSTUREStrong straight spine is essential for our health. So check out these healthy hacks. They'll help you get the perfect posture.M...