When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Edzés

Collection by Georg Zuecs

9 
Pins
 • 
9 
Followers
Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Do Exercise, Excercise, Receding Gums, Reduce Cellulite, Sports Training

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Futással a fitt testért Trx Workouts For Women, Fit Board Workouts, Gym Workouts, At Home Workouts, Wellness Fitness, Health Fitness, Fitness Quotes, Fitness Motivation, Body Trainer

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

A derék fájdalmunktól való megszabadulásához szükségünk lesz némi önvizsgálatra mert több okból fájhat derekunk. Minél több tényezőt ki tudunk zárni a lehetséges okok közül annál könnyebb dolgunk lehet. Íme 10 pont ami derekunk fájdalmaiban közre Natural Life, Natural Cures, Health Promotion, Qigong, Massage Therapy, Herbal Remedies, Healthy Tips, Helpful Hints, Herbalism

Derékfájás fizikai és lelki okai 10 pontban - diabetika.hu

A derék fájdalmunktól való megszabadulásához szükségünk lesz némi önvizsgálatra mert több okból fájhat derekunk. Minél több tényezőt ki tudunk zárni a lehetséges okok közül annál könnyebb dolgunk lehet. Íme 10…

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra,...Olvasd tovább Fitness Workouts, Leslie Sansone, Diy Home Gym, Check Up, Acupuncture Points, Yoga Gym, Interesting News, Workout Challenge, Natural Healing

14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására - Ketkes.com

A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra, […]

10 Stretching Exercises to Make You As Flexible As a Cat in 4 Weeks - My Amazing Stuff Straddle Stretch, Seated Hamstring Stretch, Stretching Exercises, Flexibility Exercises, Biceps Femoral, Back Extensions, Side Lunges, Like A Cat, Improve Blood Circulation

10 nyújtó gyakorlat, amitől 4 hét alatt olyan rugalmas leszel, mint egy macska

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál jobb

What Is The Link Between Spine Problems And Internal Organs? Spine problems often cause pain in the most random parts of your body. Adrenal Glands, Thyroid Gland, Spine Problems, Flexibility Routine, Posture Fix, Spinal Nerve, Spinal Cord, Acupressure, Health Facts

A fájdalom igazi oka: Az, hogy hogyan kapcsolódik a gerinc az egyes szervekhez - Ajánlott olvasmányok

Oszd meg az ismerőseiddel a Facebookon A fájdalom igazi oka: Az, hogy hogyan kapcsolódik a gerinc az egyes szervekhez! A fájdalom igazi oka: Az, hogy hogyan kapcsolódik a gerinc az egyes szervekhez! Nagyon gyakori dolog, hogy a gerinc problémái a test egészen távoli részein okoznak fájdalmat. Elkezdik kezelni a betegséget, ott, ahol a fájdalom jelentkezett, …

Why Ashtanga Yoga May Be Right For You? Yoga For Elderly, Leslie Sansone, Meditation For Beginners, Disney Silhouettes, Morning Yoga, Yoga Lifestyle, Zumba, Ayurveda, Get Healthy

fiatalsag forrasa

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.