Edzés

Collection by Alexandra Joó

21 
Pins
 • 
103 
Followers
Alexandra Joó
Workouts For Your Work Week // #workouts #exercise #stretching
4:17

Workouts For Your Work Week

Workouts For Your Work Week // #workouts #exercise #stretching

5 napos gyomorszűkítő étrend - 120 óra a lapos hasért - diétaguru

adj öt nap szabit a gyomrodnak!

Elfogadod a kihívást? 30 napos popóturbó - Cosmopolitan.hu

Elfogadod a kihívást? 30 napos popóturbó | Cosmopolitan.hu

Ha szeretnél olyan kerek hátsót, mint amilyennel a belfie-jeiről (bum selfie - olyan kép, amin a popsi van a középpontban) elhíresült Insta-sztár, Jen Selter is büszkélkedhet, akkor nincs más dolgod,

Lapos has és feszes fenék 6 perc alatt – Tedd ezt, és álomalakod lesz | Femcafe

Lapos has és feszes fenék 6 perc alatt – Tedd ezt, és álomalakod lesz

Mit szólnál ahhoz, ha azt mondanánk, szánj minden nap, a reggeli zuhany előtt 6 percet arra, hogy sportolj, és rövid időn belül remek alakod lehet? Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, melyik az a 4 gyakorlat, ami segít, hogy a legjobb formádban legyél.

Betűzd a neved edzés Balogh Ritával! Mit jelent ez? Elmondjuk!

Balogh Rita fitneszedző mindig hoz valami újdonságot, hogy ne legyen olyan egyhangú a mozgás. Dobd fel az edzésed, és próbáld ki Rita formabontó ötletét! Miről van szó? Elmondjuk!

15 perc megcsinálni, lefogyaszt, rákellenes, koleszterin és vérnyomáscsökkentő ez a reggeli - szupertanácsok

Így fogyhatsz napi 1 kilót torna nélkül: csak ez az egyszerű keverék kell hozzá - Blikk Rúzs

Így fogyhatsz napi 1 kilót torna nélkül: csak ez az egyszerű keverék kell hozzá

A klasszikus citromdiéta egy egyszerűsített formájáról van szó. Nincs ennél jobb zsírégető, és az immunrendszert is felturbózza.

Tisztítsd ki a vastagbeledet ezzel, és 20 nap alatt akár 10 kilót is ledobhatsz!

Kattins a linkre és olvass több egészséges életmóddal kapcsolatos cikket nálunk!

Index of

Kattins a linkre és olvass több egészséges életmóddal kapcsolatos cikket nálunk!

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! …

30 napos fenékformáló edzésterv

30 napos comb és popsiformáló gyakorlatsor.Otthoni edzésterv nőknek.