fitness

Collection by Csiki Magdolna • Last updated 4 days ago

53 
Pins
 • 
7 
Followers
Your core muscles must be strong in order to center your pelvis properly and align your spine. Remember, when your back is out, YOU are out, so protect your lower back and vital organs by keeping your abdominal muscles beautifully conditioned. These 12 ex Fitness Workouts, Sport Fitness, At Home Workouts, Fitness Motivation, Muscle Fitness, Lifting Motivation, Workout Bauch, Abdominal Muscles, Workout Routines
1:58

Stronger Abs! 12 Exercises to Firm Your Core Muscles

Your core muscles must be strong in order to center your pelvis properly and align your spine. Remember, when your back is out, YOU are out, so protect your lower back and vital organs by keeping your abdominal muscles beautifully conditioned. These 12 exercises will help you firm your core. #core #muscles #strong #over50 #pelvis #align #spine #overfiftyandfit #lowerback #organs #abs #abdominals #exercises #firm

Summer Mango Stone F Summer Mango Stone Fruit Smoothie a dairy-free gluten-free vegan smoothie that is simply delicious made with ripe mango plums apricots and peaches or nectarines. Smoothies Banane, Smoothies Vegan, Smoothie Fruit, Smoothie Drinks, Smoothie Recipes, Fitness Smoothies, Orange Smoothie, Vegetable Smoothies, Juice Recipes

Smoothie receptek - 20 egészséges turmix - Vízmegoldás

Egészséges smoothie receptek tele hasznos tápanyagokkal és fehérjével. Ezek a finom és egészséges smoothie receptek lehetővé teszik, hogy...

Tévedés azt hinni, hogy a hajhullás csak az idősebbeknél fordul elő. Ma már egyre fiatalabb korban jelentkezik, és mindkét nem képviselőinél. A samponok és kenőcsök sokba kerülnek, ezért (is) érdemes kipróbálni ezt a házi praktikát. Wellness Fitness, Health Fitness, Hair Growth Tips, Anti Aging, Helpful Hints, Detox, Curly Hair Styles, Hair Care, Hair Beauty

Mágikus házi recept hajhullás ellen és a gyorsabb hajnövekedésért. Csak 3 összetevő kell hozzá!

Tévedés azt hinni, hogy a hajhullás csak az idősebbeknél fordul elő. Ma már egyre fiatalabb korban jelentkezik, és mindkét nem képviselőinél. A samponok és kenőcsök sokba kerülnek, ezért (is) érdemes kipróbálni ezt a házi praktikát.

Ez volt az a reggeli, amitől még én is pörögtem egész délelőtt, mint egy… Chia Puding, Trifle, Sweet Desserts, Winter Food, Cakes And More, No Bake Cake, Granola, Oatmeal, Food Porn

Aszalt gyümölcsös joghurt mézes pirított magokkal | Rizsázzunk!

Ez volt az a reggeli, amitől még én is pörögtem egész délelőtt, mint egy zománcos lavór a hátán... Tuti egyveleg: aszalt gyümölcs, zabpehely,...

Este csak összerakod, és reggelre kész: egyéjszakás zabkása 5 isteni változatban | Mindmegette.hu Oats Recipes, Vegan Recipes, Chia Puding, Atkins Diet, Health Eating, Superfood, Food Photo, Meal Planning, Good Food

Este csak összerakod, és reggelre kész: egyéjszakás zabkása 5 isteni változatban | Mindmegette.hu

KFC Copycat Coleslaw - Oh yea! This coleslaw recipe is a spot-on KFC copycat coleslaw! If you like sweet and tangy chopped coleslaw this is definitely the recipe to use. Copycat Kfc Coleslaw, Vegan Coleslaw, Coleslaw Salat, Law Carb, Top Secret Recipes, Summer Side Dishes, Cole Slaw, Cooking Recipes, Skinny Recipes

Fantasztikus fitnesz saláta mindenkinek, aki fogyni szeretne | TopReceptek.hu

Manapság a saláta sem mindig azt a salátát jelenti, amit elképzeltem. A gyorséttermi saláták sokszor nagyon kalóriadús szószokkal vannak édesítve, ami a mostani diétám során egyáltalán nem jöhet szóba. A fantasztikus fitnesz saláta tényleg nagyon bevált, és csak ajánlani tudom mindenkinek, aki fogyni szeretne, vagy csak egy kicsit egészségesebben étkezni. Fontos, hogy a saláta önmagában nem tartalmazza a szervezetnek szükséges tápanyagokat, de átgondolt és kiegyensúlyozott diéta mellett…

  Smoothie Recipes For Kids, Green Smoothie Recipes, Smoothies, Juicing For Health, Nutrition Plans, Eat Smarter, Healthy Drinks, Superfood, Kids Meals

21 napos téli turmix kihívás – 3. nap

Hogy ízlett a tegnapi zöld turmix? Meglepően finom volt, igaz? A mai napra egy igazi déli különlegességet választottam, amelyet a banán, a mangó,... Tovább olvasom

Besides being tasty, this coffee will speed up your metabolism and weight will disappear. Cuban Recipes, Keto Recipes, Cooking Recipes, Café Cubano, My Favorite Food, Favorite Recipes, Cuban Coffee, Cuban Cuisine, Tasty

Ezt a 2 dolgot tedd a reggeli kávédhoz, és őrülten olvad a zsír egész nap!

Ez a csodálatos kávé recept segít elégetni a zsírt gyorsan. Egy amerikai egyetemen végzett tanulmány szerint, akik ezt a kora reggeli órákban megitták, 5 kilót adtak le. egy hónap alatt.

  Smoothies, Eat Pray Love, Herbalife, Healthy Drinks, Birthday Candles, Vitamins, Juice, Remedies, Food And Drink

Céklás banános smoothie | Nor receptje

Mennyei Céklás banános smoothie recept! Szuper reggeli napindító smoothie, amit érdemes kirpóbálnotok! Mennyei céklás banános smoothie recept! ;)

budinca de chia cu mere si scortisoara 2 Sweets Recipes, Baby Food Recipes, Diet Recipes, Cake Recipes, Snack Recipes, Good Food, Yummy Food, Chia Pudding, Raw Vegan

Budinca de chia cu mere si scortisoara - Edith's Kitchen

In urma presiunilor de pe Facebook, am cedat, postez reteta buna si nearatoasa! :)) Nu sunt o foarte mare amatoare de scortisoara, insa o ador in placinta cu mere. Trebuie sa recunosc ca foarte des mi se face pofta de placinta cu mere, insa cum ia destul timp sa o prepari, nu mereu am chef… Astazi va arat un desert ce poate inlocui cu succes placinta cu mere, este foarte sanatos si se face foarte repede. Cum ar veni, desertul ideal 🙂 Sa nu va pacaleasca aspectul de coliva, gustul este…