Fotó forrása innen.

Célkitűzés és megvalósítás. Kettő, egymástól elválaszthatatlan tényező. Célkitűzés nélkül nincs megvalósítás és megvalósítás nélkül nincs értelme célokat kitűzni.

A legjobb motivációs idézetek gyűjteménye. Kiváló szerzők értékes bölcsességei, melyek számodra is utat mutathatnak vagy jobb teljesítményre sarkallhatnak.

AMRAP: As Many Rounds As Possible (in X minutes): annyi kör, amennyi csak lehetséges (x idő alatt). Választottam 4 gyakorlatot: - fekvenyomás rúddal - tárogatás kézi súllyal - áthúzás kézi súllyal - döntött törzsű evezés rúddal+rúd emelése mellhez, innen felnyomás. Odakészítettem az eszközöket. Megnéztem az órát: innen 20 percig csinálom. Pihenésként 1 p ugrókötelezést tettem be. Egy ismétléssel kezdtem minden gyakorlatból, majd ugrókötél. Aztán 2 ismétlés, ugrókötél. Majd 3 ismétlés…

1. Run Strong 2. Do Not Open up Your Stride Too Far 3. Focus on Your Run 4. Strengthen Your Core 5. Do Not over Twist 6. Relax Your Body and Mind 7. Breathe Easy

Dwayne Johnson idézetek - A pankrátorból lett filmsztár legjobb idézeteit és bölcsességeit találod ebben a gyűjteményben.

Pontosan tudom, hogy milyen nehéz lehet elégedettnek lenned magaddal. Mindig kritikusan állunk magunkhoz és rengeteg mindennel nem vagyunk m...

Motiváció idézetek. Ha valamit nagyon akarsz, ne hagyd, hogy mások meggyőzzenek arról, hogy nem tudod elérni.

Idézetek "Minden, ami az életben történik - mindaz amivel elégedett vagy, mind pedig ami kihívást jelent számodra - egy döntéssel kezdődött. Úgy hiszem, hogy a döntéseid pillanatában formálódik a sorsod. A döntések, amelyeket most meghozol, minden egyes nap, befolyásolják hogyan érzed magad ma és azt is, hogy kivé fogsz válni a jövőben" "Nem számít milyen lassan mész amíg nem hagyod abba." "A siker iránti vágynak nagyobbnak kell lennie, mint a kudarctól való félelemnek" "A legnagyobb siker…

Ha egyszer eldöntöd, hogy követed az álmod, az Univerzum melléd áll, hogy valóra válthasd!/ Ha egyszer eldöntöd, hogy követed az álmod ~ fényörvény, univerzum, idézetek, motiváció, motivációs idézetek,

- bemelegítés idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc levezetés 4x8 - fekvenyomás - 30 fokos egykezes nyomás idő sebesség dőlésszög 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 1 perc 5.5 km/h 4% 1 perc levezetés - tárogatás - bicepsz állva Scott-rúddal idő sebesség dőlésszög 5 perc 5.5 km/h 1% 1 perc 7 km/h 6% 2 perc 5.5 km/h 4% 1 perc 7 km/h 6% 2…