Egészséges ételek

This Sun Dried Tomato Hummus is dreamy, creamy and absolutely bursting with flavour. Better still, it couldn't be easier to make!

Rakott bulgur diétásan, darálthússal és zöldségekkel. Tudtad, hogy a bulgur a fehér rizs egészséges alternatívája? Próbáld ki ezt a finom bulgur receptet!

A legnagyobb diétás táborból jött az ötlet! Cseréld a hizlaló krumplit brokkolira, máris egészséges lesz ez a finom étel. Így bátran lakhatsz jól vele akár vacsorára is.

A kölest mindig előszeretettel fogyasztom, leginkább édesen, vagyis desszert formájában. A köles rendkívül egészséges gabonaféle, és nemcsak köretként használható. Ez a desszert nemcsak nagyon finom és laktató, de kevés a kalóriatartalma, és nagyon egészséges is. A sárgabarack téli időszakban pedig igazi megváltás, hisz segít a méregtelenítésben, a zsíranyagcserében, emellett számos fontos vitaminnal és jótékony hatással is rendelkezik. A mandula pedig erős lúgosító, érdemes tehát…

Ismét egy zabkása, mert a zabkása jó! Finom, egészséges, rostban gazdag, lassan felszívódó szénhi...

Mennyei Tökfőzelék recept! Megosztó étel, klasszikus menza kaja, de annál sokkal jobb. 😊 Mi imádjuk.

Egy tökéletes napindító recept, mely percek alatt elkészíthető. A zabkása energiával tölt fel, hiszen tele van rostokkal, fehérjét és aminosavakat tartalmaz. Hamar eltelít, így sokáig teltségérzetet biztosít, továbbá béltisztítónak is kiváló.

Kuszkusz vagy bulgur? Mi a különbség? Nem ismered még ezt a két szuper egészséges alapanyagot? Akkor itt a nagy lehetőség, olvass tovább!

A zabkása az egyik legpraktikusabb reggeli, egyszerű, olcsó, finom és egészséges is, de nem árt időnként kicsit csavarni rajta, hogy ne váljon unalmassá. Ez a változat nem főzéssel, hanem pihentetéssel készül, nagyon krémes, és egy kis friss málnadzsemmel tálalva egyszerűen mennyei.

A zabkása az egyik legpraktikusabb reggeli, egyszerű, olcsó, finom és egészséges is, de nem árt időnként kicsit csavarni rajta, hogy ne váljon unalmassá. Ez a változat nem főzéssel, hanem pihentetéssel készül, nagyon krémes, és egy kis friss málnadzsemmel tálalva egyszerűen mennyei.

Nekem a zabkásáról mindig a dagadt amerikai gyerekek reggelije jutott eszembe, ami e címszó alatt ötven deka cukorral lefojtott trutyit, vagy szimpatikusabb elnevezés mögé erőltetett dobozos gabona…

Mennyei Zabkása recept! Szeretem a meleg reggeliket, a zabkását különösen. Az alábbiakban megosztom az alapreceptemet, amelyet a szezon és a kedvetek szerint turbózhattok mindenféle finomsággal. ( A recept alján találtok több változatot, de az alap mindig ugyanaz.)

Mennyei Zabkása recept! Szeretem a meleg reggeliket, a zabkását különösen. Az alábbiakban megosztom az alapreceptemet, amelyet a szezon és a kedvetek szerint turbózhattok mindenféle finomsággal. ( A recept alján találtok több változatot, de az alap mindig ugyanaz.)

Mennyei Zabkása recept! Szeretem a meleg reggeliket, a zabkását különösen. Az alábbiakban megosztom az alapreceptemet, amelyet a szezon és a kedvetek szerint turbózhattok mindenféle finomsággal. ( A recept alján találtok több változatot, de az alap mindig ugyanaz.)