Erika Magyar-Czijáky

0 followers
·
11 following
"Adassék nékem annyi lelki erő, hogy mindazt elfogadjam, amin változtatni nem tudok, és bátorság ahhoz, hogy mindazt megváltoztassam, amire képes vagyok, és böl
Erika Magyar-Czijáky
More ideas from Erika
Gyors csirke brassói

Gyors csirke brassói

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini! Ebben a zöldségben szinte nincs is szénhidrát! Bebundázva persze még finomabb, és ha okos...

Nem véletlenül kedvence a diétázóknak a cukkini! Ebben a zöldségben szinte nincs is szénhidrát! Bebundázva persze még finomabb, és ha okos...

Töltött cukkini csirkemellel, diétásan

Töltött cukkini csirkemellel, diétásan

Finom reggeli, amely elősegíti a fogyást. Egy hónap után, ha minden nap ezt reggelized 5 kilogrammot is fogyhatsz! A hasi zsír...

Finom reggeli, amely elősegíti a fogyást. Egy hónap után, ha minden nap ezt reggelized 5 kilogrammot is fogyhatsz! A hasi zsír...

A téli hónapokban felhalmozott felesleges kilókra és lecsökkent energiaszintre a leghatékonyabb megoldás a tavaszi diéta. Mivel tudjuk, hogy tartós fogyás és egészséges étrend elképzelhetetlen rendszeres reggelizés nélkül, hiába a reggeli rohanás ezt muszáj lesz mindenkinek beiktatnia. Az időhiányt kiküszöbölendő készíts egyéjszakás zabkását: este egy üvegben összerakod, és reggel,akár útközben vagy a munkahelyedre beérve is elkanalazhatod!

A téli hónapokban felhalmozott felesleges kilókra és lecsökkent energiaszintre a leghatékonyabb megoldás a tavaszi diéta. Mivel tudjuk, hogy tartós fogyás és egészséges étrend elképzelhetetlen rendszeres reggelizés nélkül, hiába a reggeli rohanás ezt muszáj lesz mindenkinek beiktatnia. Az időhiányt kiküszöbölendő készíts egyéjszakás zabkását: este egy üvegben összerakod, és reggel,akár útközben vagy a munkahelyedre beérve is elkanalazhatod!

chia puding receptek

chia puding receptek

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Így hozz létre fűszerkertet a balkonon

Egyszerű, gyors és egyenesen fenséges. A ropogós szalonna pedig tovább fokozza az ízorgiát.

Egyszerű, gyors és egyenesen fenséges. A ropogós szalonna pedig tovább fokozza az ízorgiát.

Laktató tonhalsaláta

Laktató tonhalsaláta

Ezt edd ha diétázol, de édességre vágysz!

Ezt edd ha diétázol, de édességre vágysz!

A csodaszép leander titkai | Balkonada

A három fő titok mellett egy meglepő tény is kiderül a leander magvetéséről.

Mexikói bableves csirkemellel Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Mexikói bableves csirkemellel Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek