egészség

24 Pinek0 követő
Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu

Csupán 3 hozzávaló szükséges! Így lesznek újra hófehérek a fehérneműk!

Csupán 3 hozzávaló szükséges! Így lesznek újra hófehérek a fehérneműk!

Csupán 3 hozzávaló szükséges! Így lesznek újra hófehérek a fehérneműk!

Csupán 3 hozzávaló szükséges! Így lesznek újra hófehérek a fehérneműk!

Az alábbi gyakorlat titka, hogy hatékonyan, gyógyszerek nélkül megoldja a pajzsmirigy problémákat. Használatával a vér áramlása megemelkedik a mirigyek felé, aminek köszönhetően a pajzsmirigy meggyógyul.

Az alábbi gyakorlat titka, hogy hatékonyan, gyógyszerek nélkül megoldja a pajzsmirigy problémákat. Használatával a vér áramlása megemelkedik a mirigyek felé, aminek köszönhetően a pajzsmirigy meggyógyul.

Különleges keverék kifejezetten a mély ráncokra

Különleges keverék kifejezetten a mély ráncokra

Szakemberek szerint minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Szakemberek szerint minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Sokkal hatásosabb, mint a szódabikarbóna, mégsem beszél róla senki! - Tudasfaja.com

Sokkal hatásosabb, mint a szódabikarbóna, mégsem beszél róla senki! - Tudasfaja.com

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

A sáska póz a feneket, a hátat, a vállakat, a mellizmokat és a hasat egyszerre erősíti, így tökéletes választás az alakformáláshoz. Kezdésként feküdj hasra, tedd magad mellé a kezeidet tenyérrel lefelé, majd belégzéssel emelkedj fel a képen látható módon, a térdeid behajlítása nélkül. Tartsd magadat 30másodpercig, majd ismételd a gyakorlatot még ötször, kis szüneteket tartva.

140483_2

140483_2

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ! - Segithetek.blog.hu


További ötletek
Pinterest
Keresés