Cukkini palacsinta | Kilecz Szilvia Mária receptje
Mennyei Cukkini palacsinta recept! Ez egy kitűnő sós palacsinta, remek bizonyítéka a cukkini sokoldalúságának.
Isteni fahéjas sült banán karikák
egészséges receptek - Isteni fahéjas sült banán karikák
Brokkolis-sajtos muffin
Az édes muffin mellett nagy kedvencem a sós, zöldséges változat is, melyet fogyaszthatunk pl. egy tányér leves után második fogásként ...
Kókuszos epres chia puding - egészséges reggeli 5 perc alatt
Dietetikusunk legújabb receptje kiváló napindító finomság, mely tápláló, kiemelkedő vitamin- és rosttartalmú, ízletes és még mutatós is. Kell ennél több?
Csak a halált nem gyógyítja: cukorbaj, rák, agyvérzés ellenszere ez az ősi orvosság
50 étel 5 perc alatt, ez nem vicc! Egy teljes menü legalább két hétre! - Ketkes.com
Különösen azok számára lesz hasznos az alábbi lista, akiknek nagyon kevés idejük van főzni. Lássuk tehát azt az 50 (igen, valóban ennyi) ötletet, receptet, melyet szerkesztőségünk gyűjtött össze, és amikkel gyorsan, mindössze 5 perc alatt ízletes, finom ételt varázsolhatunk az asztalra. Ezeket a recepteket valóban könnyű lekészíteni és emellett főbb összetevőiket illetően még diétásnak is […]
Túró alapú fitt pizza | Alajuli receptje
Mennyei Túró alapú fitt pizza recept! Ez a túró alapú fitt pizza recept elsősorban a diétázók számára jelenthet jó megoldást, ha már unalmasak a megszokott fogyókúrás fogások. Én mindig szívesen eszem, mert nem csak nagyon finom, de egy pár szeletet tényleg lelkiismeret-furdalás nélkül meg lehet enni. Bármilyen feltéttel fogyaszthatjuk, mint az igazi pizzát, de természetesen ne számítsunk egy olasz pizzatésztára. Egy próbát mindenképpen megér, ha vigyázni akarunk a vonalainkra. :)
Mi az a DASH-diéta, és miért ez a leghatékonyabb egészségünk szempontjából az orvosok szerint?
A világon a legjobb diéták között a DASH már évek óta az elsők között szerepel. Az orvosok szerint ez a leghatékonyabb diéta, ha valaki egészséges szeretne lenni. A doktoroktól a DASH 5-ből 3,3 pontot kapott fogyókúrás hatékonyság tekintetében, 4 pontot pedig az egészségre gyakorolt hatásai miatt. M