gerinc

10 Pinek2 követő
8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

Reggeli gerincátmozgató torna - YouTube

Reggeli gerincátmozgató torna - YouTube

Jógagyakorlatok porckorongsérv ellen. - YouTube

Jógagyakorlatok porckorongsérv ellen. - YouTube

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

Próbáld ki ezt a 6 gyakorlatot isiász és derékfájás ellen

Próbáld ki ezt a 6 gyakorlatot isiász és derékfájás ellen

Gyógytorna (javított verzió) - YouTube

Gyógytorna (javított verzió) - YouTube

Gerinctorna Médiatár.flv - YouTube

Gerinctorna Médiatár.flv - YouTube

Az isiászt és a derékfájdalmat a derék tájékon található idegek nyomása vagy irritációja váltja ki. Nagyon gyakori jelenség napjainkban, Amerikában pl. az emberek 5-10%-a szenved tőle.  Az isiászos fájdalom a gerinc alsó részéből indul ki és kisugárzik az egyik vagy akár mindkét lábba. Ennek a fájdalmas betegségnek a következők a leggyakoribb tünetei:   	szúró fájdalom az egyik fenékben és lábban  	égő és bizsergő jellegű fájdalom  	fájdalom, mely ülő helyzetben fokozódik  	a legsúlyosabb…

Az isiászt és a derékfájdalmat a derék tájékon található idegek nyomása vagy irritációja váltja ki. Nagyon gyakori jelenség napjainkban, Amerikában pl. az emberek 5-10%-a szenved tőle. Az isiászos fájdalom a gerinc alsó részéből indul ki és kisugárzik az egyik vagy akár mindkét lábba. Ennek a fájdalmas betegségnek a következők a leggyakoribb tünetei: szúró fájdalom az egyik fenékben és lábban égő és bizsergő jellegű fájdalom fájdalom, mely ülő helyzetben fokozódik a legsúlyosabb…

Mindennapi gerinctorna http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/mindennapi-gerinctorna-111605.html

Mindennapi gerinctorna http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/mindennapi-gerinctorna-111605.html


További ötletek
A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!

Gerincstabilizáló gyógytorna

Gerincstabilizáló gyógytorna

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

Jógaoktatóképzés minitanfolyam - a térdízület jógája. - YouTube

Jógaoktatóképzés minitanfolyam - a térdízület jógája. - YouTube

Megszűnik a derék-és hátfájás és szebb lesz a tartás - Csináld minden nap az inverz planket! | Femcafe

Megszűnik a derék-és hátfájás és szebb lesz a tartás - Csináld minden nap az inverz planket! | Femcafe

Gyógytorna (csípő, térd és boka) - YouTube

Gyógytorna (csípő, térd és boka) - YouTube

1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;)

1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;)

Gerincjóga kezdőknek - YouTube

Gerincjóga kezdőknek - YouTube

Pinterest
Keresés