Kihívások

Collection by Demeter Ágnes • Last updated 2 weeks ago

21 
Pins
The 21-Day Anxiety Challenge: Take Control of Your Nerves in 2016

The 21-Day Anxiety Challenge: Take Control of Your Nerves

When you're a nervous person, sometimes it's hard to explain or control your anxiety. Nervousness is a healthy emotion, but for many people, it's difficult to

Have you ever wondered why our seven major chakras are represented by the colours of the rainbow? When I first began learning about the chakra colours, I thought that the colours assigned to each one was just someone’s way of labeling them and making them easy for us to remember. You know, like...

How To Love Yourself And Break Unhealthy Relationship Patterns

Spread the loveLove that relies on conditions is not very sustainable. You can’t treat love as if it were a switch that you could turn on and off whenever you wanted. So many people seem to repeat the same relationship stories over and over throughout their lives. They look different at first, yet before you […]

25 Quick Workouts

Here's the thing about all of these 25 quick workouts. They're fast and they're simple. SO, if you're like me and you find it hard to make time to workout, or you have horrible follow through getting to the gym, there's probably a few quick workouts in here for YOU!

Total Ab WorkoutAt Home WorkoutsFitness DietYoga FitnessHealth FitnessTop Ab Workouts

Hozd formába magad! • 30 napos kihívások

Így hozd formába magad! Három 30 napos kihivás: Formás fenék ** Lapos has ** Feszes kar ... Még soha nem volt ennyire könnyű!

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

100 no-equipment workouts - post

Discover the magic of the internet at Imgur, a community powered entertainment destination. Lift your spirits with funny jokes, trending memes, entertaining gifs, inspiring stories, viral videos, and so much more.

Hozd formába magad! • 30 napos kihívások

Így hozd formába magad! Három 30 napos kihivás: Formás fenék ** Lapos has ** Feszes kar ... Még soha nem volt ennyire könnyű!

Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról. Viszont tudom, hogy ha felöltözöm, útnak indulok, akkor már vissza nem fordulok, és közben meg jön a kedvem és az energiám is a futáshoz. Persze vannak

30 napos futás kihívás – kezdőknek és haladóknak

Szeretek futni, de olykor én is úgy ébredek reggel, hogy inkább fejemre húznám a takarót és ki sem mozdulnék otthonról. Viszont tudom, hogy ha felöltözöm, útnak indulok, akkor már vissza nem fordulok, és közben meg jön a kedvem és az energiám is a futáshoz.

A nyújtás (angolul: stretching) fontossága megkérdőjelezhetetlen. Nyújtás nélkül az izmaink megrövidülhetnek, rugalmatlanná válnak és nagyobb eséllyel sérülhetünk le edzés közben és érezhetünk izomlázat testedzés után. A nyújtás alapfeltétele egy tökéletes edzésnek.

Legjobb nyújtó gyakorlatok

A nyújtás (angolul: stretching) fontossága megkérdőjelezhetetlen. Nyújtás nélkül az izmaink megrövidülhetnek, rugalmatlanná válnak és nagyobb eséllyel sérülhetünk le edzés közben és érezhetünk izomlázat testedzés után. A nyújtás alapfeltétele egy tökéletes edzésnek.

The moves are detailed explained below #30daybuttlift. Feel free to download this picture in order to follow your progress.

30 Day Butt Lift Challenge!

The moves are detailed explained below #30daybuttlift. Feel free to download this picture in order to follow your progress. 1. SQUATS Keep your feet hip-width

Never give up be so determined in whatever you do! Investors all over the world are making amazing  Access #forex Millennium and Get Your 63% Discount

Never give up be so determined in whatever you do! Investors all over the world are making amazing Access #forex Millennium and Get Your 63% Discount

Királynői tartással - 15 nap a szép tartásért | Ágipilates

Királynői tartással - 15 nap a szép tartásért | Ágipilates

Királynői tartással - 15 nap a szép tartásért | Ágipilates