Diéták & Álmok receptek

8 Pinek38 követő
Gyors parmezános padlizsánkrém http://dietakesalmok.blog.hu/2015/01/07/gyors_parmezanos_padlizsankrem  Mindig imádtam a padlizsánkrémet, nagyjából bármilyen formában jöhet, de bevallom, a sütős macerát én inkább kihagyom. Nyilván úgy is nagyon finom, de ma egy lábasban párolt verziót hoztam egy kis parmezánnal megbolondítva. A kicsilányom újabb és újabb adagokat követelve falta, ergo gyanítom, más gyerekeknél is sikert arathatunk vele! :-)

Gyors parmezános padlizsánkrém http://dietakesalmok.blog.hu/2015/01/07/gyors_parmezanos_padlizsankrem Mindig imádtam a padlizsánkrémet, nagyjából bármilyen formában jöhet, de bevallom, a sütős macerát én inkább kihagyom. Nyilván úgy is nagyon finom, de ma egy lábasban párolt verziót hoztam egy kis parmezánnal megbolondítva. A kicsilányom újabb és újabb adagokat követelve falta, ergo gyanítom, más gyerekeknél is sikert arathatunk vele! :-)

Málnaálom: gyors házi málnafagylalt, amiből bátran ehetsz

Málnaálom: gyors házi málnafagylalt, amiből bátran ehetsz

Teriyaki csirkemellcsíkok paradicsomos bulgurral

Teriyaki csirkemellcsíkok paradicsomos bulgurral

Egy pompás vacsora: cukkinis-paprikás tojáslepény

Egy pompás vacsora: cukkinis-paprikás tojáslepény

Villám meggyfagylalt, a nyári hőség megmentője

Villám meggyfagylalt, a nyári hőség megmentője

Könnyű nyári egytálétel: trikolor mediterrán lecsó

Könnyű nyári egytálétel: trikolor mediterrán lecsó

Lazac és cukkini? Farfalléval de jó!

Lazac és cukkini? Farfalléval de jó!

Jó kis triplacsokoládé torta! Egy tisztességes szelet még a cukorbeteg/IR-es szénhidrát diétás ebédjébe is beleférhet, mint desszert.

Jó kis triplacsokoládé torta! Egy tisztességes szelet még a cukorbeteg/IR-es szénhidrát diétás ebédjébe is beleférhet, mint desszert.


További ötletek
csokipuding1..jpg

csokipuding1..jpg

A túrógombóc klasszikusan egy olyan étel, aminek elkészítésétől sokan félünk. Pedig tényleg egyszerűen elkészíthető, még túl sok macerával sem jár, és nagyon változatosan tálalható. Ma hoztam egy nagyon klassz és könnyű receptet, ami még cukorbetegek/IR-esek diétájába is beilleszthető. :-)            ...

A túrógombóc klasszikusan egy olyan étel, aminek elkészítésétől sokan félünk. Pedig tényleg egyszerűen elkészíthető, még túl sok macerával sem jár, és nagyon változatosan tálalható. Ma hoztam egy nagyon klassz és könnyű receptet, ami még cukorbetegek/IR-esek diétájába is beilleszthető. :-) ...

Eredetileg úgy gondoltam, hogy nem lesz valentin-napi különkiadás , aztán csak nem bírtam magammal ma délután, és pár friss sikerélménytől duzzadva mégis összedobtam egy kis csokisat. Bár nincs benne sok liszt alapból, itt még ráadásul szezámlisztre is cseréltem, így egy adagban kb. 9 gramm szénhidrát van. Ugye jól...

Eredetileg úgy gondoltam, hogy nem lesz valentin-napi különkiadás , aztán csak nem bírtam magammal ma délután, és pár friss sikerélménytől duzzadva mégis összedobtam egy kis csokisat. Bár nincs benne sok liszt alapból, itt még ráadásul szezámlisztre is cseréltem, így egy adagban kb. 9 gramm szénhidrát van. Ugye jól...

Igazi amerikai keksz, kicsit átgondolva, megreformálva, átszabva, intenzív ízekkel. Ráadásul nagyon gyorsan készen van, így ha nincs kedvünk sokat tökölődni a konyhában vendégség előtt , ezt villámtempóban össze tudjuk állítani. Gyerekeket is bevonhatunk a készítésébe! :-)            ...

Igazi amerikai keksz, kicsit átgondolva, megreformálva, átszabva, intenzív ízekkel. Ráadásul nagyon gyorsan készen van, így ha nincs kedvünk sokat tökölődni a konyhában vendégség előtt , ezt villámtempóban össze tudjuk állítani. Gyerekeket is bevonhatunk a készítésébe! :-) ...

Kakaós-túrós reszelt sütiálom almával

Kakaós-túrós reszelt sütiálom almával

Veletek is előfordult már, hogy egy jó ebéd után nem vágytatok egy egész desszertre, csak egy kis édessel megkoronáztátok volna az étkezést ? Erre tökéletes ez a csokikocka, ami mindössze 3 hozzávalóból készült, kockánként 2 g szénhidrátot tartalmaz, és még hozzáadott cukor sincs benne ! Szerintem ajándéknak sem...

Veletek is előfordult már, hogy egy jó ebéd után nem vágytatok egy egész desszertre, csak egy kis édessel megkoronáztátok volna az étkezést ? Erre tökéletes ez a csokikocka, ami mindössze 3 hozzávalóból készült, kockánként 2 g szénhidrátot tartalmaz, és még hozzáadott cukor sincs benne ! Szerintem ajándéknak sem...

Ismét egy nagyon egyszerű recept et hoztam Nektek mindössze 3 hozzávaló val. Almát hajszálvékony karikára vágtam, meghempergettem parmezánban, megszórtam durvára vágott dióval, 160 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt megsütöttem. Az eredmény pedig: WOW! :-) Jól jöhet hétvégi egészséges nassolnivalónak, de egy...

Ismét egy nagyon egyszerű recept et hoztam Nektek mindössze 3 hozzávaló val. Almát hajszálvékony karikára vágtam, meghempergettem parmezánban, megszórtam durvára vágott dióval, 160 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt megsütöttem. Az eredmény pedig: WOW! :-) Jól jöhet hétvégi egészséges nassolnivalónak, de egy...

Emlékeztek+a+puha+márványos+kalács+receptemre?+Na,+például+emiatt+a+recept+miatt+érdemes+lesz+-+akár+szeletenként+lefagyasztva+-+mindig+tartani+belőle+otthon.+Kiváló+lehet+reggelire+és+vacsorára+is,+ha+cukorbetegként/IR-esként+szénhidrát+diétát+kell+tartanunk.+Végtelenül…

Emlékeztek+a+puha+márványos+kalács+receptemre?+Na,+például+emiatt+a+recept+miatt+érdemes+lesz+-+akár+szeletenként+lefagyasztva+-+mindig+tartani+belőle+otthon.+Kiváló+lehet+reggelire+és+vacsorára+is,+ha+cukorbetegként/IR-esként+szénhidrát+diétát+kell+tartanunk.+Végtelenül…

Mindig szerettem a finom csokiba mártott puha mézeskalácsokat, viszont sajnos cukorbetegként a bolti verziót nem ehetjük. Ennek kapcsán jött, hogy mi lenne, ha a múltkori mézeskalács receptjét kicsit továbbgondolnánk. Így született meg ez az isteni, egyszerű, házi fekete ribizli lekvárral összetapasztott, csokoládéval bevont...

Mindig szerettem a finom csokiba mártott puha mézeskalácsokat, viszont sajnos cukorbetegként a bolti verziót nem ehetjük. Ennek kapcsán jött, hogy mi lenne, ha a múltkori mézeskalács receptjét kicsit továbbgondolnánk. Így született meg ez az isteni, egyszerű, házi fekete ribizli lekvárral összetapasztott, csokoládéval bevont...

Retek tzatziki  30 dkg retek nagy lyukú reszelőn reszelve 1 tk. só 20 dkg görög joghurt 2 gerezd fokhagyma reszelve vagy kinyomva 1 púpozott tk. mustár pár csepp citromlé frissen őrölt bors

Retek tzatziki 30 dkg retek nagy lyukú reszelőn reszelve 1 tk. só 20 dkg görög joghurt 2 gerezd fokhagyma reszelve vagy kinyomva 1 púpozott tk. mustár pár csepp citromlé frissen őrölt bors

Pinterest
Keresés