Aerial Yoga Sequenz
Entspannte Sequenz für Regeneration und auch ideal bei Menstruation. Erst im hüfthohen, dann im tiefen Tuch. Bewege dich langsam durch die Abfolge. Wenn dir eine Haltung gut tut, halte sie ruhig ein paar Minuten. #aerialyogasequence #aerialyoga #aerialyogateacher #yogabeimenstruation #restorativeyoga #yogaimtuch