A plank elnevezésű gyakorlatnak sok előnye van: erősíti a has-és hátizmokat, csökkenti a hátfájást és javítja a tartást. Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, 5 perc planktől hogyan születhet újjá a tested. HOGYAN HAJTSD VÉGRE? Támaszkodj a lábujjhegyedre, lábak…