életmód

Collection by Edina

21 
Pins
5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

8. Megcsinálni azt a minimális reggeli tornát, aminek ugyan nehéz nekiállni, de aztán jó érzés, hogy az ember kicsit átmozgatta magát m...

Reggeli mocorgó

8. Megcsinálni azt a minimális reggeli tornát, aminek ugyan nehéz nekiállni, de aztán jó érzés, hogy az ember kicsit átmozgatta magát munka előtt. Reggeli mocorgó: - bemelegítés - fél perc ugrókötél - fél perc térdfelhúzás padon (ágyszélen) ülve - fél perc plank -nyújtás. (5 kör) Megtalálsz a Facebookon is: Boszorkánykonyha

10 mudra: Így tankolj energiát a kezeddel!

10 mudra: Így tankolj energiát a kezeddel!

A kéz mindig is az erő és a hatalom szimbóluma volt, közvetítő az ég és a föld, az élők és a holtak között. A különböző kéztartásokat, amelyekkel energiát tankolhatunk az univerzumból, mudráknak nevezik. Ezzel befolyást gyakorolhatunk az érzelmekre, és segítségükkel felszabadíthatjuk a testünkben létrejött energiagátakat.

Zseniális fogfehérítési módszer: dörzsöld át vele a fogaid, majd várj 2 percet! - Tudasfaja.com

Zseniális fogfehérítési módszer: dörzsöld át vele a fogaid, majd várj 2 percet! - Tudasfaja.com

Ha te is szeretnél hófehér fogakat és ennek érdekében megpróbáltál már mindenféle módszert, de a drágább módszereket szeretnéd az utolsó helyre tenni, akkor ezt neked is ki kell próbálnod! A fogak természetes árnyalata az egészen halvány csontszínűtől és a kékestől a világosbarnáig terjedhet, ennek oka, hogy a fog felső rétege alól átlátszódhat a sárgás árnyalatú […]

Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos!
Himalayan Pink SaltHealth And WellnessHealth TipsHimalayan Salt BenefitsFood Labels

Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos!

Tégy Himalája sót a nyelved alá lefekvés előtt! A hatás bámulatos! Az alábbi módszer kissé hihetetlennek tűnhet, de ugyanakkor biztosan felkeltette több ember érdeklődését is. Nos, a nyelv alá helyezett Himalája jó igazi csodákra képes a lefekvés előtti időszakban.

Tudod, mi történik a testeddel, ha naponta megeszel 3 szem datolyát ? - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu

Tudod, mi történik a testeddel, ha naponta megeszel 3 szem datolyát ?

Felveszi a versenyt a fájdalomcsillapító tablettákkal és még a szülést is megkönnyíti. És ez csak a jéghegy csúcsa.

Ajánld ismerőseidnek!                                                                                                                 ...

A BÜKKI FÜVESEMBER ÖSSZES RECEPTJE

Ajánld ismerőseidnek! Gyuribácsi, ismertebb nevén a „bükki füvesember” a gyógynövények szakértője. Színte mindenre tud valami természetes gyógymódot. Rengetegen követik, és előadásokat tart, hatalmas sikerrel. Most itt egy lista, amin szinte minden betegségre megtalálható a gyógymód, vagy a megelőzése, részletesen leírva. Érdemes elolvasni, és tovább osztani, hogy mindenkihez eljussanak ezek a gyógymódok. AGYDAGANAT: minden nap egyszerű petróleummal, amit háztartási boltokban lehet kapni a 2…

Milyen egészséges élelmiszereket tartsunk otthon?

Milyen egészséges élelmiszereket tartsunk otthon?

Egészséges receptek, Tippek edzéshez, Életmód tanácsok, Átalakító programok, Webshop www.facebook.com/KollyDiet

A titkos recept a bőr öregségi és pigmenfoltjai ellen, le fogsz döbbenni, hova tűntek! – szupertanácsok

A titkos recept a bőr öregségi és pigmenfoltjai ellen, le fogsz döbbenni, hova tűntek! – szupertanácsok

Segíts magadon, a 15 legjobb mantra!

Segíts magadon! – A 15 legjobb mantra

Napról napra egyre jobban és jobban vágysz arra, hogy te is mantrákat mondogass, mint ezoterikus barátnőid? A Nők Lapja Cafe ebben is segít: összeszedtük a 15 legjobb mantrát, amelyekkel nemcsak felvá

Egészséges táplálkozás - Reforma

Egészséges táplálkozás

Olajok, zsírok Használjon egészséges olajokat (olíva, repce) a főzéshez és salátákhoz. Korlátozza a vaj fogyasztását. Kerülje a transz zsírokat. Zöldségek Fogyasszon sok zöldséget minél változatosabban. A burgonya és az olajban sült krumpli nem számít a zöldségek közé. Gyümölcsök Egyen bőségesen gyümölcsöt, mindenféle színben. Folyadékfogyasztás Igyon vizet vagy teát. A kávét kevés cukorral vagy anélkül fogyassza. Korlátozza a tejtermékek (1-2) és gyümölcslevek (1 pohár) fogyasztását…