A változatosság teszi széppé az életet, sőt még a testedet is! Az intervall edzés változékony és rendkívül hatékony a zsírégetés terén.

A változatosság teszi széppé az életet, sőt még a testedet is! Az intervall edzés változékony és rendkívül hatékony a zsírégetés terén.

Az idősebb korosztály óhatatlanul kevesebb időt tölt aktív tevékenységekkel. De ahhoz, hogy a nyugdíjas éveinkre is egészségesek maradhassunk fontos a megfelelő testmozgás.

Az idősebb korosztály óhatatlanul kevesebb időt tölt aktív tevékenységekkel. De ahhoz, hogy a nyugdíjas éveinkre is egészségesek maradhassunk fontos a megfelelő testmozgás.

Mire jó a testépítés? Egészséges vagy egészségtelen? Érdemes-e belevágni, és ha igen, hogyan?

Mire jó a testépítés? Egészséges vagy egészségtelen? Érdemes-e belevágni, és ha igen, hogyan?

Utánajártunk, hogy mi teszi ezt a P90X edzésformát különlegessé, mi a sikerének a titka, és kitérünk arra is, hogy kiknek ajánlott mégis.

Utánajártunk, hogy mi teszi ezt a P90X edzésformát különlegessé, mi a sikerének a titka, és kitérünk arra is, hogy kiknek ajánlott mégis.

A stresszoldó sport a fizikai, és a lelki jólétedhez is hozzájárul. Ma olyan sportokat gyűjtöttünk össze, amik különösen hatékonyak a feszültség levezetésében.

A stresszoldó sport a fizikai, és a lelki jólétedhez is hozzájárul. Ma olyan sportokat gyűjtöttünk össze, amik különösen hatékonyak a feszültség levezetésében.

Tudod, mennyit kell naponta mozognod, hogy megőrizhesd az egészséged? Az egyik legújabb elmélet szerint legalább 10 ezer lépést kell megtenned minden egyes nap.

Tudod, mennyit kell naponta mozognod, hogy megőrizhesd az egészséged? Az egyik legújabb elmélet szerint legalább 10 ezer lépést kell megtenned minden egyes nap.

Manapság nagyon sokan végeznek ülőmunkát, ezért adunk néhány csípőlazító gyakorlat tippet otthonra, amivel kicsit enyhíthető az irodai környezet okozta kár!

Manapság nagyon sokan végeznek ülőmunkát, ezért adunk néhány csípőlazító gyakorlat tippet otthonra, amivel kicsit enyhíthető az irodai környezet okozta kár!

Előkerültek a pincékből a szánkók, és a sílécek, hogy gazdáikat élményekben részesítsék. A téli sportok az emlékek mellett azonban jobb kondíciót is szerezhetsz velük.

Előkerültek a pincékből a szánkók, és a sílécek, hogy gazdáikat élményekben részesítsék. A téli sportok az emlékek mellett azonban jobb kondíciót is szerezhetsz velük.

Az év első pár hete a fogadalmak ideje: mindenki lelkesen üzen hadat a plusz kilóknak. De mi az, amit érdemes csinálnod a fogyás érdekében és mit nem?

Az év első pár hete a fogadalmak ideje: mindenki lelkesen üzen hadat a plusz kilóknak. De mi az, amit érdemes csinálnod a fogyás érdekében és mit nem?

Néhány apró trükkel és szabály betartásával a hideg idő nem kell, hogy visszatartson egy kis mozgástól!

Néhány apró trükkel és szabály betartásával a hideg idő nem kell, hogy visszatartson egy kis mozgástól!

Pinterest
Keresés