edzés

90 Pinek241 követő
Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi és hasi zsír. A következő gyakorlatok elsősorban a derék és a has zsírrétegének elégetésére szolgálnak, naponta alig több mint 10 percet vesz igénybe és bizonyítottan hatásos. Ezt mutatja a több mint 5 millió megtekintés, amit eddig ez a videó kapott. Első

Béres Alexandra torna ||  Kar edzés  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Kar edzés || 10 perc

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok

Alakformáló gyakorlatok, törzs- és hasizom erősítés Belényi Beával - YouTube

Alakformáló gyakorlatok, törzs- és hasizom erősítés Belényi Beával - YouTube

40 perces kezdő csípőnyitó relax jóga - YouTube

40 perces kezdő csípőnyitó relax jóga - YouTube

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 13. nap - YouTube

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 13. nap - YouTube

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 20. nap- Előrehajlítás és gerinccsavarás - YouTube

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 20. nap- Előrehajlítás és gerinccsavarás - YouTube

Terhestorna 3. Csípőtorna gyakorlatok 20 percben Belényi Beával (20 minute pregnancy exercise) - YouTube

Terhestorna 3. Csípőtorna gyakorlatok 20 percben Belényi Beával (20 minute pregnancy exercise) - YouTube

Ne kelj fel az ágyból, amíg el nem végzed ezeket a gyakorlatokat! Nézd csak miért! - Ketkes.com

Ne kelj fel az ágyból, amíg el nem végzed ezeket a gyakorlatokat! Nézd csak miért! - Ketkes.com

Pinterest
Keresés