diet

Collection by Eszter Kalapos • Last updated 5 days ago

70 
Pins
 • 
25 
Followers
Eszter Kalapos
20 Ultimate High-Fiber Foods Top 10 High Fiber Foods Fiber is great for digestive health, weight loss, and heart health. Are you consuming enough fiber-rich foods? Try and consume servings from this high fiber foods list and around of fiber per High Fiber Foods List, Fiber Rich Foods, Top Fiber Foods, High Fiber Veggies, High Fiber Meals, High Fiber Recipes, High Fiber Fruits, Cocina Natural, Salud Natural

20 Ultimate High-Fiber Foods

Less than 5 percent of Americans get the recommended amount of dietary fiber each day. These 23 high-fiber foods can help you meet fiber needs.

Ez az isler rendkívül zabos, de természetesen nem a lobbanékonysága, hanem… Healthy Cake, Healthy Desserts, Clean Eating Sweets, Hungarian Desserts, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Paleo, Tasty, Yummy Food

Zabos isler

Ez az isler rendkívül zabos, de természetesen nem a lobbanékonysága, hanem a zabtartalma miatt, ugyan...

 Szedd ki tányérra a Healthy Breakfast Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Low Carb Recipes, Diet Recipes, Hungarian Recipes, Healthy Life, Food And Drink

Diéta: Ezekkel a vacsorákkal heti 2,5 kilót fogyhatsz

Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvéskor a fogyasztóhormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.

Low-Carb Cauliflower Creamed Spinach -> a delicious low-carb side this that is pretty much all vegetable, and the kids will never know! Keto Creamed Spinach, Spinach Recipes, Baby Spinach, Low Carb Side Dishes, Healthy Side Dishes, Eating Light, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Cooking Food

5 tökéletes diétás köret, és nem hiányzik többé a krumpli

A köret a magyar konyha egyik jellegzetessége, azonban, ha diétázol, komoly fejtörést okoz. Ha nem akarsz mindig salátát enni a húsokhoz, akkor próbáld ki ezeket a recepteket. Egyik finomabb, mint a másik.

  Keto Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Dinner Recipes, Tasty, Yummy Food, Easy Diets, Healthy Cooking, Clean Eating

Így készíts szénhidrátmentes kenyeret 5 perc alatt

Hihetetlen, milyen könnyű.

Se liszt, se cukor: Tarol a neten a legújabb magyar diétás süticsoda! Healthy Cake, Super Healthy Recipes, Healthy Cookies, Diabetic Recipes, Healthy Desserts, Low Carb Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes

Se liszt, se cukor: Tarol a neten a legújabb magyar diétás süticsoda!

Mindig hálásak a fogyókúrázók, ha felbukkan egy új, finomnak tûnő recept. De ez a vaníliakrémes almás pite most a legnagyobb kedvenc, méghozzá a fitneszguru Norbi táborában! Õszintén megértjük!

8 anyagcsere-javító táplálék: eltűnik az úszógumi, a bőröd pedig ragyogni fog!: Gyorsítsd fel az anyagcsere-folyamatokat a következőkkel! Diabetic Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Snacks, Healthy Eating, Nutribullet, Healthy Lifestyle, Oatmeal, Good Food

8 anyagcsere-javító táplálék: eltűnik az úszógumi, a bőröd pedig ragyogni fog!: Gyorsítsd fel az anyagcsere-folyamatokat a következőkkel!

20 étel, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk reggelire Healthy Snacks, Healthy Recipes, Hungarian Recipes, Breakfast For Kids, Healthy Lifestyle, Snack Recipes, Food And Drink, Health Fitness, Yummy Food

20 étel, amelyet a hízás veszélye nélkül ehetünk reggelire

Íme, az élelmiszerek, melyek magas tápértékük és alacsony energiatartalmuk miatt bátran fogyaszthatók. Persze nem korlátlanul, de normális adagban. Lássuk a táplálkozási szakemberek által reggelire ajánlott 20 ételt.

Z týchto langošov určite nepriberiete: Naučte sa zdravé langoše bez múky, len s 1 lyžičkou oleja! Gluten Free Recipes, My Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Hungarian Recipes

Zabpehelylángos

Fél bögre zabpelyhet felöntök annyi tejjel, hogy ellepje.Fél óra alatt szépen megázik.Utána hozzákeverek 1 tojást, pici sót. Serpenyőbe...

ZabPehelyMorzsaPite: 25 dkg zabpehely,  5 dkg zabkorpa,  15 dkg teljeskiörlésű búzaliszt vagy rozsliszt, 15 dkg nádcukor,  25 dkg vaj,  5 dkg étcsoki vagy magvak,  2 tk vanília, TÖLTELÉK:  50 dkg meggy vagy szilva - alma - barack ... 1 citrom reszelt héja,  1 kk fahéj,  2 ek búzadara,  ízlés szerint cukor. Bármilyen gyümölccsel jó! Healthy Cookies, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Low Carb Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Gluten Free Desserts, Dessert Recipes, Clean Eating Sweets

Meggyes zabpehely szelet

Nagyon régen Moha készített ilyen jellegű sütit, nekem meg nagyon megtetszett, mert csupa egészséges hozzávalókból áll. Azóta párszor elkészítettem (a főzőtanfolyamon is), mert nagy kedvenc lett és aki evett belőle, mindenkinek ízlett. A recept nem teljesen egyezik a Moháéval, saját ízlésemre változtattam, mert mindig friss gyümölcsöt használtam (vagy fagyasztottat). Most is gondoskodtam róla, hogy elegendő meggyet raktározzak télire a fagyóba, mert télen is muszáj készíteni - többek közt…

Jenny RD’s Kitchen: Peanut Butter Banana Oatmeal The Oatmeal, Maple Syrup Recipes, Oatmeal Recipes, A Food, Food And Drink, Banana Sandwich, Whole Food Recipes, Healthy Recipes, Peanut Butter Oatmeal

A reggeli, ami segít, hogy egész nap kalóriát égess! Elősegíti a fogyást és rákmegelőző hatású! - Ketkes.com

Mutatunk egy finom reggelit, amit 15 perc alatt elkészíthetsz, könnyebbé teszi a fogyást és még a vastagbélrák megelőzésében is segíthet. Négy ok, amiért megéri minden reggel zabpelyhet fogyasztani: Telítettség érzetet nyújt A rostoknak köszönhetően teltségérzetet kölcsönöz egészen a következő étkezésig. A fogyókúrázók számára is jót tesz, mivel felgyorsítja a bélműködést. Beállítja a koleszterinszintet A zabpehely […]

Omelette with zucchini - New best recipes for cooking Seafood Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Yummy Snacks, Yummy Food, Smoothie Fruit, Romanian Food, Recipes From Heaven

Fitnesz rántotta, mióta ezt eszem reggelire, alig járok edzőterembe! - Bidista.com - A TippLista!

Sokszor gondolkodunk azon mit is főzzünk ami ízletes, hamar elkészül és laktató is. Ma a segítségetekre lehetünk ebben a döntésben, egy cukkinis rántotta receptjét mutatjuk be nektek, amelynek azért lett Fitnesz rántotta a neve mert egyáltalán nem hizlal, és nagyon finom. Hozzávalók: 2 db tojás, 80 g cukkini, 2 g só, 2 evőkanál zöld fűszer […]

Fahéjas kölesgombócok vaníliasodóval  Hozzávalók kb. 10 gombóchoz: 10 dkg köles 3 dl víz 1 púpos evőkanál cukor 1 tasak vaníliás cukor 1 teáskanál őrölt fahéj  A vaníliasodóhoz: 2,5 dl tej 1 tojássárgája 2 evőkanál cukor fél tasak Bourbon vaníliás cukor (vagy 1 rúd vanília kikapart magjai) 2 teáskanál rizsliszt 1 teáskanál vaj Healthy Sweet Snacks, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Foods With Gluten, Gluten Free Recipes, Diet Recipes, Cooking Recipes

Fahéjas kölesgombócok vaníliasodóval:gluténmentes recept '40

A köles a kevésbé ismert gluténmentes gabonák közé tartozik. Készítse el Ön is a gluténmentes kölesgombóc receptünket! Nem csak gluténérzékenyeknek ajánljuk

Coconut Macaroons are an easy cookie recipe! These are macaroons without eggs and made with condensed milk. They're soft and chewy the BEST Macaroon recipe! Easy Cookie Recipes, My Recipes, Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Favorite Recipes, Desserts, Best Macaroon Recipe

Kókuszhabcsók cukor nélkül

Kó­ku­szos hab­csók a leg­fi­no­mabb di­é­tás süti! Ez a re­cept po­fon­egy­szerű és el­ront­ha­tat­lan!