Health and fitness

Collection by Erzsébet Ladányi

8 
Pins
15 nap Pilates - a darázsderékért | Ágipilates

15 nap Pilates - a darázsderékért | Ágipilates

Karcsú, hosszú derékvonal, feszes sziluett? Ezzel az edzésprogrammal rövid időn belül a Tiéd is ilyen lesz ...

A porcok regenerálódnak, a gyulladás megszűnik és a fájdalomnak vége szakad egy olyan természetes anyagnak köszönhetően, amit a szervezetünk is termel, de a korunk előrehaladtával egyre kevesebbet, és ennek köszönhető sok ízületi betegség kialakulása. Gyuri bácsi az ízületi bántalmakről…

A porcok regenerálódnak, a gyulladás megszűnik és a fájdalomnak vége szakad egy olyan természetes anyagnak köszönhetően, amit a szervezetünk is termel, de a korunk előrehaladtával egyre kevesebbet, és ennek köszönhető sok ízületi betegség kialakulása. Gyuri bácsi az ízületi bántalmakről…

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL! - Fényörvény.hu

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL!

Spiritualitás,ezotéria,tudatosság,rejtélyek,titkok,kristályok,életmód,gyógyítás..

A legjobb megoldás puffadásra és az emésztés helyreállítására. - Zöld Újság

A legjobb megoldás puffadásra és az emésztés helyreállítására.

Hatékonyan lenyugtatja az irritált beleket.

Jóga gyakorlatok hasra

Jóga gyakorlatok hasra – Jógázz #6

A hasad állapota, nagysága jó eséllyel kezd el érdekelni, ahogy múlnak az évek. Nem véletlen, hogy a Google keresések egyik leggyakoribb kifejezése a "gyakorlatok hasra" :) A legtöbben fittyet hánynak az egészre. Mások elindulnak az első edzőterem felé, hogy kampányszerűen ledolgozzák a felszaladt kilókat. Vannak, akik inkább otthon szeretnének kezdeni valamit ezzel a helyzettel. Ha…

Jóga és nőiesség | Wellness Café

Jóga és nőiesség | Well&fit

Ha rendszeresen jógázol, biztos, hogy rád is hatással van ez a testmozgás, csak esetleg nem figyeltél fel rá eddig. Azt, hogy a jóga lassítja az öregedési folyamokat, minden nő kitörő lelkesedéssel