Sport

#sportos edzés, erőnléti #edzés, #fitneszgyakorlatok nem csak az #50 #felettieknek
34 Pinek67 követő
50 év felett milyen a futás ? Élvezetes ? Hogyan hat a #vérkeringésünkre ?

50 év felett milyen a futás ? Élvezetes ? Hogyan hat a #vérkeringésünkre ?

Izomláz és sport: tippek nem csak #kezdő #sportolóknak

Izomláz és sport: tippek nem csak #kezdő #sportolóknak

15 perc torna a vénákért | Életmód 50

15 perc torna a vénákért | Életmód 50

3 gyakorlati tipp a #petyhüdt #felsőkar #ellen

3 gyakorlati tipp a #petyhüdt #felsőkar #ellen

Nem muszáj drága fitneszbérletre költenünk, ha #otthon is #fogyhatunk !

Nem muszáj drága fitneszbérletre költenünk, ha #otthon is #fogyhatunk !

10 fontos #táplálkozási szabály. Hetente 3-4-szer #sportoljunk legalább fél órát

10 fontos #táplálkozási szabály. Hetente 3-4-szer #sportoljunk legalább fél órát

Maradjon formában #télen is! #Sporttal kevésbé leszünk hajlamosak a fertőzésekre

Maradjon formában #télen is! #Sporttal kevésbé leszünk hajlamosak a fertőzésekre

Székkel végrahajtható #tornagyakorlatok otthonra

Székkel végrahajtható #tornagyakorlatok otthonra

Fitneszgyakorlatok otthonra – a has, lábak és a #fenék #edzése

Fitneszgyakorlatok otthonra – a has, lábak és a #fenék #edzése

Időskorban különösen fontos a #has- és #hátizomzat erősítése, ezeknek a területeknek az edzése, mert bizonyos kortól elsősorban a hason rakódik le a zsír

Időskorban különösen fontos a #has- és #hátizomzat erősítése, ezeknek a területeknek az edzése, mert bizonyos kortól elsősorban a hason rakódik le a zsír

Pinterest
Keresés