When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Torna

Collection by Engi Ágnes • Last updated 4 weeks ago

10 
Pins
gym workout weight loss nutrition health and fitness Easy Yoga Workout - Try This 30 Day Plank Exercise for Beginners to Help You Get a Flat Belly and Smaller Waist Get your sexiest body ever without,crunches,cardio,or ever setting foot in a gym Fitness Workouts, Fitness Herausforderungen, Ab Workouts, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Workout Routines, Exercise Motivation, Physical Fitness

Try This 30 Day Plank Exercise for Beginners to Help You Get a Flat Belly and Smaller Waist

Try This 30 Day Plank Exercise for Beginners to Help You Get a Flat Belly and Smaller Waist

Just 5 Minutes Before Sleep And Forget About Fluffy Thighs! I’m Exercising For Three Weeks And Tomorrow I’m Going To Buy New Jeans Tracy Anderson Diet, Oils For Sinus, Before Sleep, Best Diet Plan, Health Advice, Excercise, Bodybuilding, Health Fitness, Challenges

Egy világhírű edző szerint napi 5 percet kellene szánnunk magunkra, hogy magabiztosabbak és csinosabbak legyünk - Bidista.com - A TippLista!

Mindenki azt szeretné, ha tökéletes alakja lenne, de mint tudjuk ezért sokunknak tenni is kell! Ma szeretnénk bemutatni nektek egy olyan gyakorlatot, amelynek segítségével a combjainkat csinosíthatjuk. A most következő tornagyakorlatok nagyon hatásosak, egy neves edző fejlesztett ki, Tracy Anderson. Ezeket a gyakorlatokat könnyen elvégezhetjük elalvás előtt akár az ágyban is, akkor érünk el sikereket, […]

  Burn Thigh Fat, Burn Lower Belly Fat, Lose Belly Fat, Lose Fat, Belly Fat Diet Plan, Belly Fat Workout, Stomach Workouts, Best Workout Machine, Cool Yoga Poses

61 éves anyukám ezzel fogyott le ! 10 jóga póz a hasi zsír ellen

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is, elérni a lapos hasat nem megy egyik pillanatról a másikra. Azonban nem szabad feladni, néhány egyszerű jóga gyakorlattal közelebb kerülhetünk a célhoz!

Natural Hair Mask to Boost Hair Growth - Comestion Massage Shiatsu, Face Massage, Beauty Tips For Face, Diy Beauty, Face Tips, Beauty Care, Face Skin, Face And Body, Beauty Hacks For Teens

Fantasztikus japán technika, hogy szemeid fiatalabbnak tűnjenek - mindössze 1 percet igényel

A tükörbe nézve láthatjuk, hogy a korunk már a szemünkön is kezd megmutatkozni. Az arcunk a tekintetünktől fáradt és szomorú. A szemöldök, a felső szemhéj és a szem külső sarkai egyre lejjebb ereszkednek, körülöttük pedig kis ráncok alakulnak ki. A Shiatsu elnevezésű masszázs azonban segíthet megfia

Yoga poses offer numerous benefits to anyone who performs them. There are basic yoga poses and more advanced yoga poses. Here are four advanced yoga poses to get you moving. Hormon Yoga, Yoga Meditation, Asana, Yoga Sequences, Yoga Poses, Five Tibetan Rites, Pilates, Upward Facing Dog, Muscles In Your Body

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

Five Tibetan Rites Five Tibetan Rites, For Your Health, Art Music, Health And Beauty, Health Fitness, Exercise, Yoga, Sport, Healthy

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL!

Spiritualitás,ezotéria,tudatosság,rejtélyek,titkok,kristályok,életmód,gyógyítás..

Workout Routines For The Gym : Get flatter abs in just 2 weeks with these easy-to-do at home workout moves. - All Fitness Fitness Motivation, Fitness Gym, Sport Motivation, Fitness Models, Health Fitness, Beginner Workouts, Ab Workouts, Workout For Beginners, Workout Videos

Ez a 10 perces hasgyakorlat több zsírt éget, mint 30 perc futás! - Bidista.com - A TippLista!

Akinek van, annak úgy tűnhet, semmi sem nehezebb, mint megszabadulni a hason lévő zsírrétegtől. Mikor nekiállnak edzeni, sokan jelentős változásokat tapasztalnak az első néhány hónapban. Vékonyabb lesz az arcuk, erősebb a válluk, de sokan hiába küzdenek az úszógumik ellen. Ennek oka, hogy a legtöbben félnek az izomépítéstől, főleg a nők. Attól tartanak, hogy túl testesek, […]

4 Relaxing Yoga Exercises That Will Make You Sleep Better - Women Daily Magazine Fitness Del Yoga, Health Fitness, Fitness Legs, Healthy Sport, Healthy Life, Back Relief, Pilates Video, Relaxing Yoga, Before Sleep

Ha nem tudsz jól aludni, próbáld ki ezt a 4 gyakorlatot! Minden problémád megoldódik! - Filantropikum.com

Nem feltétlenül az altatók jelentik a megoldást az alvási nehézségekre, hiszen, mint tudjuk, hosszútávon ezek nem hatnak, és függőséget okoznak. Inkább keresd meg a probléma gyökerét, és próbáld megoldani. Nagyon jó hatással lehetnek az alábbi fizikai gyakorlatok is az alvási problémák esetén! 1. gyakorlat Ez a pozíció felszabadítja a teljes gerincoszlopot, és a lábak alsó […]

Cindy Crawford gyakorlataival napi 10 perc alatt átformálhatod a tested Lose Fat, Lose Weight, Weight Loss, Corps Parfait, Lymphatic Drainage Massage, Lymphatic System, Belly Fat Workout, Muscle Groups, How To Slim Down

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

Ha tökéletes fizikai, szellemi és lelki harmóniára vágysz, lehet, hogy azt a Qigongban fogod megtalálni. Ez a kínai technika nagyon különleges fizikai és meditációs gyakorlatokat ötvöz. A híres taoista mester, Mantak Chia szerint ezek a gyakorlatok nem csak javítják a fizikai és a mentális állapotot

The stomach fat is most difficult to remove. It takes a lot of exercise in the gym to get rid of that fat. But some yoga poses are easy than going to gym. Full Body Detox, Detox Your Body, Remove Belly Fat, Lose Belly Fat, Weight Loss Detox, Weight Loss Drinks, Lose Weight, Bebidas Detox, Natural Detox Drinks

4 perc, 28 nap - Új test! - Ketkes.com

Azt a kihívást, amit ma bemutatunk, világszerte már rengetegen teljesítették és bebizonyították az ígért eredményt: teljesen új testet kapunk! A plank alapvető gyakorlat a test középső részének erősítésére. Annak ellenére, hogy a kezdők sokszor úgy vélik, ezek könnyű gyakorlatok és gyakran átugroják őket, hihetetlen eredményeket lehet velük elérni. Ez a gyakorlat leolvasztja a hasról a […]