Fogyókúra, diéta, alakformálás

30 napos hasprogram Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget! Örömmel vesszük, ha velünk is

✔C9 3.napján pazar ebédünk. ✔ Grillezett sajt, párolt spárga és sárgarépa. ✔Mennyei! ❤❤❤ Ja, és az első két nap ebédjét nem raktam fel, mert nem volt mit, hisz nem ettünk semmit két napig, csak ittunk. Talán az még fontos, hogy már 3 kg-mal kevesebbet mutat a mérleg. :-) 💪💪💪

✔C9 3.napján pazar ebédünk. ✔ Grillezett sajt, párolt spárga és sárgarépa. ✔Mennyei! ❤❤❤ Ja, és az első két nap ebédjét nem raktam fel, mert nem volt mit, hisz nem ettünk semmit két napig, csak ittunk. Talán az még fontos, hogy már 3 kg-mal kevesebbet mutat a mérleg. :-) 💪💪💪

Femina - Fogyókúra - Folyadékszükséglet a diéta alatt: ennyi a minimum, ha fogynál

Narancsbőr - mit tehetsz, hogy megszabadulj tőle? - Fogyókúra 40 felett

Főoldal

FIT Képzés Edzőknek - Fogyókúra 40 felett

Tartós fogyás - fogyókúra 40 felett - méregtelenítés a Clean9 programmal

Alakformálás, szálkásítás, tartós fogyás 40 felett a FIT2 programmal

Tartós fogyás - fogyókúra 40 felett - zsírbontás a FIT1 programmal