Erdős Nóra

6 followers
·
5 following
Erdős Nóra
More ideas from Erdős
almás rizses süti

almás rizses süti

Barackos túrótorta diétásan

Barackos túrótorta diétásan

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

A hídállás remekül megedzi a hasizmokat, a csípőt és a combokat, sőt, ez az egyik legjobb póz a stressz hatására kialakult nyakfájás ellen. A gyakorlat elvégzéséhez feküdj hanyatt, tedd oldalra a kezeidet lefele fordítva, húzd fel a lábaidat, majd emelkedj fel a képen látható tartásba. Itt 30-60 másodpercig nyújtózkodj a kezeiddel a lábad felé. Ezt követően ereszkedj vissza, majd ismételd három-négy alkalommal a pózt.

Túrós zabpelyhes süti ahogy Cecil készíti

Túrós zabpelyhes süti ahogy Cecil készíti

Mandulás-meggyes muffin liszt nélkül recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A mandulás-meggyes muffin liszt nélkül elkészítési ideje: 30 perc

Mandulás-meggyes muffin liszt nélkül recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A mandulás-meggyes muffin liszt nélkül elkészítési ideje: 30 perc

Mennyei Piskótatekercs túróból (gluténmentes, cukormentes) recept! Liszt nélkül készül, kevés kalóriát tartalmaz, és isteni finom. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják :)

Mennyei Piskótatekercs túróból (gluténmentes, cukormentes) recept! Liszt nélkül készül, kevés kalóriát tartalmaz, és isteni finom. Fogyókúrázók is bátran fogyaszthatják :)

Kókuszhabos mákos linzerszelet paleo

Kókuszhabos mákos linzerszelet paleo

meggyes mákos almás süti

meggyes mákos almás süti

Túrótorta liszt nélkül

Túrótorta liszt nélkül

Pikáns sajtos tejszínes csirke sütőben – VIDEÓVAL! | Gastrohobbi

Pikáns sajtos tejszínes csirke sütőben – VIDEÓVAL! | Gastrohobbi

Pikáns sajtos tejszínes csirke sütőben – VIDEÓVAL! | Gastrohobbi

Pikáns sajtos tejszínes csirke sütőben – VIDEÓVAL! | Gastrohobbi

Pikáns sajtos tejszínes csirke sütőben – VIDEÓVAL! | Gastrohobbi

Pikáns sajtos tejszínes csirke sütőben – VIDEÓVAL! | Gastrohobbi

Gluténmentes palacsinta – Gasztroangyal | Magyarország finom.

Gluténmentes palacsinta – Gasztroangyal | Magyarország finom.

Rizslisztes palacsinta

Rizslisztes palacsinta

muffinformában sült fokhagymás csirkemell (Gm)

muffinformában sült fokhagymás csirkemell (Gm)