egészséges

14 Pinek1 követő
Pár hete az unokanővérem hozott valami isteni, ropogós finomságot, ami szinte etette magát. Természetesen azonnal elkértem a receptet, hogy mihamarabb süssek egy vagonnyi adagot. Ellátott mindenféle instrukcióval..., mire figyeljek, mivel vigyázzak és a ragadós állaga miatt (saját tapasztalataira…

Pár hete az unokanővérem hozott valami isteni, ropogós finomságot, ami szinte etette magát. Természetesen azonnal elkértem a receptet, hogy mihamarabb süssek egy vagonnyi adagot. Ellátott mindenféle instrukcióval..., mire figyeljek, mivel vigyázzak és a ragadós állaga miatt (saját tapasztalataira…

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

Ha diétázol, de csokis sütire vágysz, a paleo brownie a megoldás. Több szeletet is ehetsz!

Lavender syrup - Levendulaszirup

Lavender syrup - Levendulaszirup

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerű trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogo...

Elképesztően finom és egészséges sós nasit készíthetsz cukkiniből, ha beveted ezt az egyszerű trükköt! A sajtos cukkinigofrit imádni fogo...

Egyszerű és követhető program, tartsd be, és lemegy a háj a hasi tájékról! Természetesen megfelelő változtatásokkal az étrendben és a mozgásban.

Egyszerű és követhető program, tartsd be, és lemegy a háj a hasi tájékról! Természetesen megfelelő változtatásokkal az étrendben és a mozgásban.

IMG_3895

Sajtos zabpehelytallér

IMG_3895

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

Na ebből aztán most tényleg büntetlenül falatozhatunk! Sok-sok görög joghurt, sok-sok zabpehely: ezek jótékony hatásairól már ódákat zengte...

Na ebből aztán most tényleg büntetlenül falatozhatunk! Sok-sok görög joghurt, sok-sok zabpehely: ezek jótékony hatásairól már ódákat zengte...

Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd! - Tudasfaja.com

Ez igazi csoda: tartsd a kezed ebben a pózban, csodálatos dolog következik majd! - Tudasfaja.com

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez!

Mínusz öt kiló hét nap alatt! Az ideális étrend amely hozzásegít a karcsúbb alak eléréséhez!


További ötletek
Lavender syrup - Levendulaszirup

Lavender syrup - Levendulaszirup

Zabpelyhes-gyümölcsös desszert

Zabpelyhes-gyümölcsös desszert

narancsos sütötök csokival

narancsos sütötök csokival

source: imgur.com

source: imgur.com

5 תרגילי פלאנק מומלצים לחיזוק הבטן - מעולה למתחילים!!

5 תרגילי פלאנק מומלצים לחיזוק הבטן - מעולה למתחילים!!

source: imgur.com

source: imgur.com

Ennél egyszerűbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd…

Ennél egyszerűbb és hatásosabb gyakorlatokkal még biztos nem találkoztál. Kezdd…

Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból: Hatékony testtekercselés.

Nem fogod elhinni, mennyit fogyhatsz egyetlen éjszaka! Házi zsírégető krém 300 forintból: Hatékony testtekercselés.

A Yoga Pose for Stamina

A Yoga Pose for Stamina

Dr. Fukutsudzi rájött arra, hogy a medence és a bordák alatti csontok diszharmóniája miatt alakul ki a hasi- és derékrészre a zsírpárna. Módszer: egy törülközött jó szorosan fel kell tekerni, majd egy szalaggal át kell kötni, hogy rögzüljön. feküdjünk hanyatt, rakjuk a derekunk alá a törölközőt, és vegyük fel az ábrán látható testpozíciót. A tenyerünket feszítsünk neki a padlónak, a lábfejeket pedig szorítsuk le.- naponta háromszor  5 perc

Dr. Fukutsudzi rájött arra, hogy a medence és a bordák alatti csontok diszharmóniája miatt alakul ki a hasi- és derékrészre a zsírpárna. Módszer: egy törülközött jó szorosan fel kell tekerni, majd egy szalaggal át kell kötni, hogy rögzüljön. feküdjünk hanyatt, rakjuk a derekunk alá a törölközőt, és vegyük fel az ábrán látható testpozíciót. A tenyerünket feszítsünk neki a padlónak, a lábfejeket pedig szorítsuk le.- naponta háromszor 5 perc

Pinterest
Keresés