Zabos

Collection by Erika Kokas

83 
Pins
 • 
7 
Followers
Erika Kokas
Amikor tavaly ősszel Amerikában jártam, a fiam keresztapja - ismét - fogyókúrázott. Most nem mesélek arról, mennyivel egyszerűbb élete...

Keksz magokból

Amikor tavaly ősszel Amerikában jártam, a fiam keresztapja - ismét - fogyókúrázott. Most nem mesélek arról, mennyivel egyszerűbb élete van azon a tájékon annak, aki diétázik, mert nem lenne értelme, legyen elég annyi, hogy gyakorlatilag bármit megvásárolhat a boltban, ami az életmódváltáshoz kell. Így találkoztam egy nagyon veszélyes cuccal, a magokból - főleg lenmagból - álló ropogtatni valóval, amit akár kenyér helyett is ehetünk. Persze azért ott sem fenékig tejfel, hiszen ha megeszünk…

Sajnos oda kell figyelnem arra, mikor mit eszek, és bizony nehéz lemondani az édességről. A finomliszt a diétámban nem jöhet számításba, így elkezdtem más lehetőség után nézni. Szerencsére rátaláltam az almás-túrós szelet receptjére, ami liszt nélkül készül. A tésztába elsősorban gluténmentes őrölt zabpehely kerül. A töltelék kétféle, almás és túrós. Az édesség tetejét még mandulaszirommal lehet díszíteni. Szerző: Pepe

Almás-túrós szelet liszt nélkül | TopReceptek.hu

Sajnos oda kell figyelnem arra, mikor mit eszek, és bizony nehéz lemondani az édességről. A finomliszt a diétámban nem jöhet számításba, így elkezdtem más lehetőség után nézni. Szerencsére rátaláltam az almás-túrós szelet receptjére, ami liszt nélkül készül. A tésztába elsősorban gluténmentes őrölt zabpehely kerül. A töltelék kétféle, almás és túrós. Az édesség tetejét még mandulaszirommal lehet díszíteni. Szerző: Pepe

Citromos-mákos keksz zabkorpával recept képpel. Hozzávalók és az elkészítés részletes leírása. A citromos-mákos keksz zabkorpával elkészítési ideje: 15 perc

Citromos-mákos keksz zabkorpával | Nosalty

Szeretem a mákot, imádom a kekszet, így hát kombináltam a kettőt. Nekem személy szerint nagyon bejött, azóta is tervezem, hogy újrasütöm, talán majd most... ;)

Kókuszos-zabpelyhes golyó

Kókuszos-zabpelyhes golyó | Nosalty

Igazából a megmaradt kókusztejet akartam felhasználni, de nem volt kedvem beindítani a sütőt, úgyhogy ez "sült ki" a dologból.

Mákos kölesgombóc

Account Suspended

Kifőztük online receptújság

Csokis-kókuszos zabkeksz – búzaliszt és cukor nélkül

Cukor és fehér liszt mentes, szénhidrát csökkentett zabkekszet készítettünk. Csokicseppekkel dobtuk fel az amúgy is finom ízét. Egyszerűen és gyorsan

Moha Konyha: Zabpelyhes meggyes sütemény

Zabpelyhes meggyes sütemény

Csupa egészséges hozzávaló és a végeredmény egy nagyon finom süti kávé mellé, vagy reggelire müzli helyett. Hozzávalók: 30 cm átmérőjű form...

szeretetrehangoltan: Csokoládé bevonatú ropogós zabkeksz

Csokoládé bevonatú ropogós zabkeksz

Kekszet terveztem sütni, olyat amit magával vihet az ember, mondván, hogy "kibírja" a késői ebédig. S mert az elmúlt héten az A...

Zabpelyhes-sajtos ropogós recept foto

Zabpelyhes-sajtos ropogós | Csiki Piroska receptje

Mennyei Zabpelyhes-sajtos ropogós recept! Ajándékba kaptam 1 kg-os csomag bió zabpelyhet, tartalmazott napraforgó magot, mogyorót és mazsolát is. Süthetjük egyben elterítve a tepsiben és sütés után tetszés szerint tördeljük. Érdemes egyformára ellapítani a közepét is, mert a széle különben megég. Amikor a széle barnulni kezd, lezárjuk a lángot és bent hagyjuk amíg a közepe is aranybarna lesz. Fontos a sütőpapírt jól megkenni vajjal, így nem ragad le a tészta.Tortatálaló lapátkával könnyű…

Almás-diós kocka cukormentesen | NOSALTY

Almás-diós kocka cukormentesen | Nosalty

Az otthon termett friss dió és alma ihlette ezt a finom süteményt.:)

Zabos-túrós-csokis kocka diétásan

Zabos-túrós-csokis kocka diétásan | Nosalty

Imádok nassolni, de ettől lelkiismeret-furdalásom van. Gondolom, ezzel nem vagyok egyedül. A zabkását viszont imádom, sokszor eszem reggelire. Innen jött az ötlet, hogy csináljunk belőle sütit! Persze a mérték fontos, de ebből büntetlenül lehet falatozni amellett, hogy egészséges is! Vendégvárónak sem rossz, gyors és pofonegyszerű!

Mazsolás zabkeksz Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Mazsolás zabkeksz Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Mazsolás zabkeksz Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Hát így jártam. Három szabad, pizsamás, itthon dagonyázós napot kaptam ajándékba, nézzük a masszív nátha és a hétvége jó oldalát! :D Mivel pedig itthon kuksolni és beadandókat meg kiselőadásokat ír…

Zsenialitásom nem ismer határokat: zablepényke minden földi jóval

Hát így jártam. Három szabad, pizsamás, itthon dagonyázós napot kaptam ajándékba, nézzük a masszív nátha és a hétvége jó oldalát! :D Mivel pedig itthon kuksolni és beadandókat meg kiselőadásokat ír…

Réka alakbarát receptjei - szénhidrátcsökkentett, bűntelen finomságok: Kókuszos-diós zabpehely szelet

Kókuszos-diós zabpehely szelet

Hozzávalók: 80g zabpehely 70g zabkorpa 1 e.k. natúr kakaópor 1 dl meleg tej 1 teáskanál kókuszolaj, teavaj vagy lidl light növényi zsiradék 2 kupak rum aroma 1 evőkanál kókuszreszelék Édesítő ízlés szerint 1 kávéskanál sütőpor 1 db tojás Mindent egy tálba teszünk és jól összedolgozzuk kanállal, majd sütőpapírral bélelt tepsibe simítjuk a masszát, megszórjuk dióval és 200 fokon 20perc alatt készre sütjük. Egyszerű, gyors és finom :)

Könnyen elkészíthető látványos és ízletes sütemény vendégváró falatnak, vagy reggelire. Gluténmentes gyümölcskenyér céklával, rizsliszttel és kísérletező kedvűeknek zöld banán liszttel.  #netamin #recept #bogressuti #cekla #glutenmentes #laktozmentes

Céklás gyümölcskenyér bögrésen, rizsliszttel - Netamin Webshop

Könnyen elkészíthető látványos és ízletes sütemény vendégváró falatnak, vagy reggelire. Gluténmentes gyümölcskenyér céklával, rizsliszttel és kísérletező kedvűeknek zöld banán liszttel. #netamin #recept #bogressuti #cekla #glutenmentes #laktozmentes