Diet foods

A túlzásba vitt cukorfogyasztás egészségre gyakorolt negatív hatása ma már mindenki számára ismert. Gondolkodtál már rajta, hogy teljesen megvond magadtól? Milyen lenne egy teljes hét cukor nélkül? Próbáld ki! Segítünk!

lúgosító-savasító ételek_táblázat

Jó szénhidrát? Rossz szénhidrát? Segítünk eligazodni!

Mit egyek és mit ne egyek, ha fogyni szeretnék? Íme egy fogyás étrend, amivel már sokan sikeresen lefogytak...

Paleo Zserbó (liszt-, cukor- és tejmentes)

Fit túrós tekercs recept Hozzávalók: 1. tésztához: – 5 tojás – 1ek édesítő (én xilitet daráltam le) – 3ek natúr kakaópor 2. töltelékhez: – 500g túró – 3púpos ek natúr joghurt (100g) – édesítő ízlés szerint (4ek darált xilitet használtam) – 2 marék meggy vagy más bogyós gyümölcs Elkészítés: 1. tészta: – a tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját az édesítővel és a kakaóporral habosra keverjük, majd lassan hozzáadagoljuk a fehérje habot. Egy nagyobb méretű…

Mindenhonnan csak azt hallod, hogy igyál vizet, pótold a folyadékot, de fogalmad sincs, hogy mégis mennyit? Pláne most hőségriadóban... Akkor jó helyen vagy, olvass tovább, mert van számodra egy táblázatom és azt is megmondom, hogyan leszel képes meginni az adott mennyiséget! Azt mindenki tudja, hogy a víz mennyire fontos, azt viszont senki nem tudja, hogy…

Sportolói-fitness beállítás, laborszolgáltatások, hormonproblémák és inzulinrezisztencia kezelése, orvosi fogyókúra, aniti-aging. Vár a Sportkontroll.

Egészséges táplálkozás - gyümölcsök cukortartalma

A hummusz egy krémes állagú közel-keleti étel, melyet csicseriborsóból és tahiniből olívaolaj, ci...

⭐⭐⭐⭐⭐

Így fogytam 25 kilót 3 hónap alatt, a reggelire különösen figyeltem!

Na ebből aztán most tényleg büntetlenül falatozhatunk! Sok-sok görög joghurt, sok-sok zabpehely: ezek jótékony hatásairól már ódákat zengte...

A következő ételfajta, amiről szó lesz, az a diétás saláták, amiket a főétel mellé eszünk. Joggal gondolhatjuk, hogy ezeket bátran lehet enni, akkor, amikor valaki diétázni és szokták is, ami jó is meg nem is. Általában, akkor szokott rossz lenni, amikor egy-egy zöldségféléhez olyan hozzávalót rakunk, ami alapból elrontja annak...

Tegnap linzert sütöttem, ami az egyik legkedvesebb karácsonyi sütim, de egyben a legveszélyesebb is. Először megeszek belőle egyet, aztán azon kapom magam, hogy percenként kijárok a konyhába még eg…