More ideas from Erzsébet
Tündéri jó recept, alig van munka vele, de a sütemény bámulatos!  Hozzávalók:  40 dkg liszt 20 dkg cukor 1 tasak sütőpor 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor…

Tündéri jó recept, alig van munka vele, de a sütemény bámulatos! Hozzávalók: 40 dkg liszt 20 dkg cukor 1 tasak sütőpor 2 evőkanál cukrozatlan kakaópor…

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről!

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről!

Burn 300 Calories in 30 Minutes With This Workout With Weights - YouTube

Burn 300 Calories in 30 Minutes With This Workout With Weights - YouTube

A mákos süteményeknek senki sem tud ellenállni, de ha még egy kis kókusz is kerül a tésztába, akkor egy igazán különleges és fantasztikus süteményt kapunk. A finom krém és a csokoládémáz teszi még csodálatosabbá ezt a süteményt! Hozzávalók a tésztához: 6 db tojásfehérje, 3 evőkanál kókuszreszelék, 3 evőkanál cukor, vaníliaaroma, 5 evőkanál darált mák, 10 …

A mákos süteményeknek senki sem tud ellenállni, de ha még egy kis kókusz is kerül a tésztába, akkor egy igazán különleges és fantasztikus süteményt kapunk. A finom krém és a csokoládémáz teszi még csodálatosabbá ezt a süteményt! Hozzávalók a tésztához: 6 db tojásfehérje, 3 evőkanál kókuszreszelék, 3 evőkanál cukor, vaníliaaroma, 5 evőkanál darált mák, 10 …

Всем работающим и отдыхающим большой привет!  Сегодня в моем посте две шкатулки - круглой и овальной формы. И розы, много роз, выполнены ленточками!  фото 20

Всем работающим и отдыхающим большой привет! Сегодня в моем посте две шкатулки - круглой и овальной формы. И розы, много роз, выполнены ленточками! фото 20

A kiváló tejfölös gyümölcsös torta sütés nélkül, 5 perc alatt egy hihetetlenül finom és egyszerű torta, ami nagyon rövid idő alatt elkészül. Nem kell hozzá semmilyen különleges forma vagy technika, elég egy csésze vagy üvegtál. Egyszerű elkészíteni, a hozzávalókat egy tálban összekeverjük, egy másik tálban rétegezzük, majd hűtőszekrénybe rakjuk.

A kiváló tejfölös gyümölcsös torta sütés nélkül, 5 perc alatt egy hihetetlenül finom és egyszerű torta, ami nagyon rövid idő alatt elkészül. Nem kell hozzá semmilyen különleges forma vagy technika, elég egy csésze vagy üvegtál. Egyszerű elkészíteni, a hozzávalókat egy tálban összekeverjük, egy másik tálban rétegezzük, majd hűtőszekrénybe rakjuk.

Ez a gyakorlat kifejezetten a csípő hurkáit szedi le, illetve karcsúsítja a derék tájékát. Így végezd: állj be a vállszélességűnél kicsit nagyobb terpeszbe, rogyaszd a térdeidet, a csípődet enyhén told előre. A bal kezedet tartsd a hasad előtt vagy a combodon, a jobbal pedig - a képen is látható módon - nyúlj át bal oldalra, miközben a felsőtestedet megdöntöd ugyanabba az irányba. Apró, dőlő mozdulatokat végezz bal oldalra, mintha a kinyújtott kezeddel próbálnál megf...

Ez a gyakorlat kifejezetten a csípő hurkáit szedi le, illetve karcsúsítja a derék tájékát. Így végezd: állj be a vállszélességűnél kicsit nagyobb terpeszbe, rogyaszd a térdeidet, a csípődet enyhén told előre. A bal kezedet tartsd a hasad előtt vagy a combodon, a jobbal pedig - a képen is látható módon - nyúlj át bal oldalra, miközben a felsőtestedet megdöntöd ugyanabba az irányba. Apró, dőlő mozdulatokat végezz bal oldalra, mintha a kinyújtott kezeddel próbálnál megf...