Edzés

Collection by Eszenyi Andi

27 
Pins
0:59

Body weight HIIT Workout For Women #butt #squats #hiitworkout #gym #gymworkout #hiit #booty #glutes

Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó). A testünk egyik legkényesebb része a kar, azon belül is a váll alatti rész, ami könnyen nyúlottá és löttyedté

The Best Ways to Lose Flabby Arms Without Push-Ups : LIVESTRONG - Fitness with Amber Nimedez

Subscribe Now:http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=LivestrongWatch More:http://www.youtube.com/LivestrongPush-ups aren't the only way to lose ...

Ha ezeket a pontokat masszírozzuk az arcunkon, akkor elejét vehetjük a szervi megbetegedéseknek - Filantropikum.com

Ahogy a talpon, úgy a fejünkön, az arcunkon is vannak olyan részek, ahol egyes szervek idegeinek végződései találhatók. Ugyanúgy, ahogyan a talp reflexológiai kezelésekor, az arcunk pontjainak stimulálásával javíthatunk a belső szerveink egészségi állapotán, illetve megelőzhetjük azok megbetegedését is. A nyugati orvostudomány még nem talált erre való bizonyítékot, de a keleti gyógyászatban sikerrel alkalmazzák az […]

6 hasizom gyakorlat, amitől leolvad az úszógumid | Kuffer

6 hasizom gyakorlat, amitől leolvad az úszógumid | Kuffer

Fichas Hoja para caligrafía 02

Hoja para caligrafía 02 - Fichas para niños

Hoja para hacer caligrafía. Ficha didáctica para imprimir para hacer caligrafía.

Van egy olyan edzésterv, amivel mindenki könnyedén fogyhat. Az ugrókötéllel való ugrálás a gyerekek számára valódi móka, a felnőttek számára pedig egy hatásos fogyókúrás gyakorlat.[...]

Kipróbálta ezt az edzést, egy hónap múlva le kellett cserélnie a ruhatárát, mert minden bő volt rá! - Ketkes.com

Van egy olyan edzésterv, amivel mindenki könnyedén fogyhat. Az ugrókötéllel való ugrálás a gyerekek számára valódi móka, a felnőttek számára pedig egy hatásos fogyókúrás gyakorlat. Mivel az ugrálással a test minden részét megmozgatjuk, ezért edzőteremben is használják az ugrókötelet, mert ha helyesen alkalmazzuk, rövid idő alatt jó eredményeket érhetünk el vele. Megmutatjuk, mitől olyan hatékony […]

10 JÓGA PÓZ A HASI ZSÍR ELLEN

HugeDomains.com

A hasi zsír az az ellenfél, amivel szemben élete során mindenki felveszi a harcot legalább egyszer. Még ha egészséges étrendet követünk és rendszeresen edzünk is,…

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is!

Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek hozni. A lépcső választása lift helyett drasztikus módon képes megnövelni az anyagcsere sebességét.

RUSSIAN TWISTS #bbrrussiantwists

RUSSIAN TWISTS #bbrrussiantwists

RUSSIAN TWISTS #bbrrussiantwists

Most egy nagyon egyszerű kis tesztet írok le, amivel ellenőrizhetjük a gátizom aktiválás képességét illetve erősségét.

gátizom aktiválás - Jógamami

Most egy nagyon egyszerű kis tesztet írok le, amivel ellenőrizhetjük a gátizom aktiválás képességét illetve erősségét.