Az 5 tibeti rítus teljesen átmozgatja a gerincet, akár 5-7 perc alatt is, ezzel visszaadja a test rugalmasságát, fiatalságát. - MindenegybenBlog

Az 5 tibeti rítus teljesen átmozgatja a gerincet, akár perc alatt is, ezzel…

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…

I'll show you exactly how to get the body you want in my book Thinner Leaner Stronger.

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

A "krokodil torna" minden gerincproblémát megold!

9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra videó - YouTube

9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra videó - YouTube

Tedd ezt naponta 6 percig és nézd mi történik a hasi zsírpárnákkal!

Numerous people confuse the term “core” and think it is the same as “abs”, but these are in fact quite different. The core is a larger term and involves the abs, glutes (butt), lower back


More ideas
Pinterest
Search