Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye

Önmagam legyőzése nap mint nap. Pataki Tibor vagyok, 27 éves, Cegléden születtem. Az egészséges életmód számomra az utóbbi pár évben lett alapvető. Nem voltam mindig sportos alkat: általános iskolás korban más volt az érdeklődésem, a zene és a tudomány irányába orientálódtam. A gimnáziumi években azonban ez megváltozott. OLVASS TOVÁBB!

The Lazy Girls Lower Ab Workout: Perfect for the days when you want to workout, but are feeling like a bit of a lazy betch. Your lower abs will be…

4.7k
677
7

https://www.mydoterra.com/grantshort/#/

1.5k
142
1

Emésztést segítő gyakorlatsor

Exercises to Improve Your Posture and Bring Relief to Your Back & Spine, Finale

Office workers and anybody who tends to sit a lot will find these exercises very helpful in alleviating problems and symptoms associated with prolonged sitting. If you are diagnosed with a spinal or back injury, consult with your doctor if these exercises are suitable for you. The series so far: Exercise #1: Cat-Cow Exercise #2: Back Extension …

2.2k
270

The 30-Minute Pilates Workout for Stronger Abs

You'll feel the burn—in a good way.

Thousands of runners participated in the Roma Marathon 2015. #romamarathon #piazzavenezia #roma #runners

1

A COMMON CAUSE OF LOW BACK AND SCIATIC PAIN = THE PIRIFORMIS

The  most common characteristic I find are aggravated myofascial trigger points (TrPs) in the piriformis muscle.  Piriformis trigger points are often confused for a herniated disc, sciatica, or oth…

1.8k
245
1

Most kiderül melyik gyakorlat hasznos és melyik nem! Még nagyon régen beszereztél egy csomó torna DVD-t, hetente csinálod is keményen őket és semmi látszata? KATTINTS IDE!