Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye

Szofika a konyhában...: Egészséges joghurtkocka / Healthy oatmeal-yogurt slice

9
3

Reszelt krumplit tesz egy tálba, majd nyakon önti ezzel az öntettel. Mennyei vacsorát készít! - Twice.hu

4
1

fertőtlenítenünk kell a héjat a vegyszerektől, amelyet szódabikarbónás, almaecetes vízzel tudunk megtenni fagyasztott citrom

3

Duplán gesztenyés torta (gluténmentes) - 8 tojás 20 dkg kristálycukor 25 dkg fagyasztott gesztenyemassza 10 dkg étcsokoládé a krémhez: 15 dkg kristálycukor 2 tojás 2,5 dl tej 25 dkg fagyasztott gesztenyemassza 20 dkg vaj 1 evőkanál rum a díszítéshez: 2-3 dl tejszín 1 csomag vaníliás cukor keserű kakaópor

22
1

Sajttekercs hidegtálra - Hozzávalók Hozzávalók 2 tekercshez 25 dkg félkemény sajt (trappista, gouda stb.) a töltelékek alapjához: 20 dkg juhtúró 5 dkg puha vaj 1 kis vöröshagyma továbbiak a zöld fűszeres töltelékhez: őrölt babérlevél kakukkfű őrölt bors friss vagy fagyasztott medvehagyma (elhagyható

22
3

TÚRÓS TEJBERIZS MÁLNÁVAL: Hozzávalók 2 személyre: - 2dl víz - 3 dl zsírszegény tej ( lehet rizs-, zab-, vagy akár szójatej is) - 1 csomag (125g) rizs ( szerintem jázminrizzsel a legfinomabb ) - 250 g zsírszegény túró - 1 doboz fagyasztott málna - nyírfacukor https://www.facebook.com/photo.php?fbid=551721191579388&set=pb.470851386333036.-2207520000.1386272423.&type=3&theater

Zabpelyhes-meggyes - Hozzávalók: 30 cm-es piteformához - 25 dkg zabpehely, 15 dkg zabpehelyliszt vagy teljes kiőrlésű liszt, 5 dkg zabkorpa, 12 dkg cukor, 25 dkg puha vaj, 1 kk sütőpor, 1 tk vaníliakivonat. A töltelékhez: 60-80 dkg friss vagy fagyasztott magozott meggy, 1 dl víz, 1 csapott evőkanál étkezési keményítő, 2-3 evőkanál cukor, 1 tk fahéj, 1 citrom reszelt héja.

2
1

Csicseriborsós­-zöldséges ragu Hozzávalók 125 g csicseriborsó 50 g lencse 1 közepes fej hagyma 5 cikk fokhagyma 1 paprika 3­-4 vékonyabb répa 1 nagyobb karalábé (fagyasztott) zöldbab paradicsomlé kókuszzsír vagy olaj szójaszósz csili vagy chayenne­i bors só, bors kurkuma fahéj koriander 2 ek (nád)cukor petrezselyemzöld 1 ek kukoricaliszt üvegtészta vagy cérnametélt

3

cukrozatlan gesztenye massza, rum aroma, fagyasztott meggy + pici 100%-os meggylé (a mirelit kiengedett leve), kókuszreszelék, nyírfacukor, pici fahéj, zsírszegény kakaópor. A tetején 70%-os (édesítőszerrel készült) csokoládé.

Így van, ahogy olvastad - alig 1 órát dolgoztam az 5 napi ebéddel! Utána csak párszor megkavartam...

11