Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye
innen: eBay

SHOULDER WORKOUT WALL CHART Professional Strength Training Fitness Gym Poster

I'm pinning htis only becuase it's in my gym in Afghanistan and it makes me laugh every time I see his short little shorts

177
12

7 OK A SÚLYZÓS EDZÉSRE – LÁNYOKNAK! Bár már egyre több lány végez súlyzós edzésformákat (súlyzós edzés relatíve nagy súlyokkal, crossfit, súlyemelés, erőemelés), még mindig sokan félnek tőle, férfias dolognak vélik ezeket a sportokat és leragadnak a 2-3 kg-s súlyokkal való “alakformáló” tornánál. Csakhogy az alak formálásához ez nem elég.

innen: Burpees for Breakfast

Strength Training Workout: 3 Ways to Structure Your Next One

Strength Training Workout: 3 Ways to Structure Your Next One

4.4k
698
16