Pinterest
5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested!

Béres Alexandra torna || Combizom erősítés  || 10 perc

Béres Alexandra torna || Combizom erősítés || 10 perc

Milyen egészséges élelmiszereket tartsunk otthon?

Milyen egészséges élelmiszereket tartsunk otthon?

Béres Alexandra - Váll és kar edzése - receptek (Fitt-térítők)

Béres Alexandra - Váll és kar edzése - receptek (Fitt-térítők)

Gyakorlatok súlyzóval a feszes és karcsú karok eléréséhez és a lötyögő effektustól is megszabadulsz! - Ketkes.com

Gyakorlatok súlyzóval a feszes és karcsú karok eléréséhez és a lötyögő effektustól is megszabadulsz! - Ketkes.com

A jóga és a hormonháztartás

A jóga és a hormonháztartás

Béres Alexandra - Combizom és vádli edzés - receptek (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra - Combizom és vádli edzés - receptek (Fitt-térítők sorozat)

Do you do lovee squats? They are great because there's so many ways to do them!

Do you do lovee squats? They are great because there's so many ways to do them!

This is one of my fave before and after pics! It really shows how far I have come on my weight loss journey! I did this over a long period of time using a mixture of my two fat loss books, @hollysbodybible and lose 5 pounds. @hollysbodybible is a 12 week plan designed for prolonged weight loss while as lose 5 pounds is a quick fix if you need to lose weight quickly for an occasion. It is not designed to be used for any longer than 7 days at a time and has been approved by doctors! Both…

This is one of my fave before and after pics! It really shows how far I have come on my weight loss journey! I did this over a long period of time using a mixture of my two fat loss books, @hollysbodybible and lose 5 pounds. @hollysbodybible is a 12 week plan designed for prolonged weight loss while as lose 5 pounds is a quick fix if you need to lose weight quickly for an occasion. It is not designed to be used for any longer than 7 days at a time and has been approved by doctors! Both…

Készülj a feszes has kihívásra! - Cosmopolitan.hu

Készülj a feszes has kihívásra! - Cosmopolitan.hu

Béres Alexandra - Mozogj újra velem DVD ||  Hasizom erősítése  || 18 p

Béres Alexandra - Mozogj újra velem DVD || Hasizom erősítése || 18 p

Béres Alexandra - Bicepsz és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra - Bicepsz és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat)

Béres Alexandra - Farizom és combizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és combizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Túrópizzáért bolondulnak a magyar diétázók, hasít a neten az új recept! - Ripost

Túrópizzáért bolondulnak a magyar diétázók, hasít a neten az új recept! - Ripost

Vágj egy szelet friss paradicsomot és dörzsöld vele 2 percig az arcod, az eredmény hihetetlen!

Vágj egy szelet friss paradicsomot és dörzsöld vele 2 percig az arcod, az eredmény hihetetlen!

Az új túródiéta 5 hét alatt mindenkit lefogyaszt - Segithetek.blog.hu

Az új túródiéta 5 hét alatt mindenkit lefogyaszt - Segithetek.blog.hu