Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye

MIÉRT JÓ A HIIT? azaz a magas intenzitású intervallum edzés? Ha már hallottál a HIIT-ről, biztosan tudod, hogy egy nagyon egyszerű, mégis szuper hatékony edzésmódszerről van szó. A rövidítés a “high-intensity interval training”-et, azaz a magas intenzitású intervallum edzést takarja. Ez tulajdonképpen egy olyan edzést jelent, ahol rövid, ám nagyon intenzív és kevésbé intenzív, vagy akár teljes pihenő szakaszok váltogatják egymást

pin 3
heart 1

Otthoni edzés, TABATA intervallum edzés fogyáshoz, zsírégetéshez

5 HETES KIHÍVÁS 1#UGRÓKÖTÉL INTERVALLUM EDZÉS ÉS HETI TÁPLÁLKOZÁS

▶ Zsírégető intervallum edzés - TORNAVIDEO.HU - YouTube

heart 1

Intervallum edzés - a legjobb zsírégető edzés?

sprint, futás, kardió, intervallum edzés, magas intenzitás, zsírégetés, szálkásítás, fogyás, testzsír

pin 5
heart 2

TRX and KETTLEBELL CIRCUIT

pin 730
heart 50
speech 1

Ingyenes edzésvideó az anyagcsere felpörgetésére! 14 perc, 3 funkcionális gyakorlat összekombinálva. Intervallum edzés rövid videón, hatásos gyakorlatok!

pin 1

Fat Burning HIIT Cardio Workout - High Intensity Interval Training with Warm Up & Cool Down - Fitness Blender

pin 272
heart 30
speech 1