Maradj fiatal és energikus az 5 tibeti jógagyakorlat segítségével !

Maradj fiatal és energikus az 5 tibeti jógagyakorlat segítségével !

But a window seat is the perfect solution to functional storage: Toys fit inside the baskets and stay out of way when they're not being used — plus, it offers a seat for quiet reading time. See more at Thrifty and Chic »

20 Organizing Tricks That Improved Our Homes This Year

But a window seat is the perfect solution to functional storage: Toys fit inside the baskets and stay out of way when they're not being used — plus, it offers a seat for quiet reading time. See more at Thrifty and Chic »

A Forever F.I.T. egy továbbfejlesztett étrend- és mozgásprogram, amely biztosíthatja számunkra a szükséges ásványi anyagokat és a jobb életminőséget és segíthet elérni, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad a következő 3 egyszerű lépésen keresztül: Clean 9, F.I.T. 1 és F.I.T. 2. A Clean 9 segít abban, hogy könnyedebbnek és energikusabbnak érezd magad. A F.I.T. 1 megváltoztatja a táplálkozással kapcsolatos eddigi elképzeléseid és érzéseid és megtanítja, hogyan maradj tartósan fitt és…

A Forever F.I.T. egy továbbfejlesztett étrend- és mozgásprogram, amely biztosíthatja számunkra a szükséges ásványi anyagokat és a jobb életminőséget és segíthet elérni, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad a következő 3 egyszerű lépésen keresztül: Clean 9, F.I.T. 1 és F.I.T. 2. A Clean 9 segít abban, hogy könnyedebbnek és energikusabbnak érezd magad. A F.I.T. 1 megváltoztatja a táplálkozással kapcsolatos eddigi elképzeléseid és érzéseid és megtanítja, hogyan maradj tartósan fitt és…

Tavaszi kikapcsolódás az Oázis Wellness-és Aquaparkban! 3nap/2éj, 2fő, reggeli, wellness-fitness használat, Aqualand Termál és Élményfürdő belépők!

Tavaszi kikapcsolódás az Oázis Wellness-és Aquaparkban! 3nap/2éj, 2fő, reggeli, wellness-fitness használat, Aqualand Termál és Élményfürdő belépők!

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt! | Betűleves

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt!

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt! | Betűleves

Így maradj motivált!

Így maradj motivált!

19e1844eb399a627a9129b9efc032150.jpg 500×682 píxeles

19e1844eb399a627a9129b9efc032150.jpg 500×682 píxeles

#Design says a lot, a lot more than words.   This is an exciting design which shows Why to Stay Awake.  #Sleepless #Workaholic

#Design says a lot, a lot more than words. This is an exciting design which shows Why to Stay Awake. #Sleepless #Workaholic

Pilates gyakorlatok a feszes és lapos hasért 1. Feküdj hanyatt, a kezeidet helyezd a tested mellé egyenesen. Emeld fel a karjaidat és a fejed a lábad irányába – és a lábad is emeld fel pár centire a földtől. Miközben emelkedsz szívd be a levegőt, maradj ebben a pózban 5 másodpercig, majd fújd ki és feküdj vissza a kezdő állapota (szintén 5 másodperc). Egy szett 10 emelkedésből áll. Pihenj egy kicsit, majd ismételd meg 10-szer a szettet.

Pilates gyakorlatok a feszes és lapos hasért 1. Feküdj hanyatt, a kezeidet helyezd a tested mellé egyenesen. Emeld fel a karjaidat és a fejed a lábad irányába – és a lábad is emeld fel pár centire a földtől. Miközben emelkedsz szívd be a levegőt, maradj ebben a pózban 5 másodpercig, majd fújd ki és feküdj vissza a kezdő állapota (szintén 5 másodperc). Egy szett 10 emelkedésből áll. Pihenj egy kicsit, majd ismételd meg 10-szer a szettet.

FIT_F1.jpg (823×1060)

FIT_F1.jpg (823×1060)

Pinterest
Keresés