Maradj fitt

Kapcsolódó témakörök felfedezése

A legidősebb fitt jóga tanár 93 éves | Maradj fitt 90-en túl is. Ez a néni így csinálta.

A legidősebb fitt jóga tanár 93 éves | Maradj fitt 90-en túl is. Ez a néni így csinálta.

Így maradj fitt az egyetemi évek alatt is

Így maradj fitt az egyetemi évek alatt is

Egészséges ebéd és vacsora tippek, hogy fitt és energikus maradj, tele tápanyagokkal és vitaminokkal

Egészséges ebéd és vacsora tippek, hogy fitt és energikus maradj, tele tápanyagokkal és vitaminokkal

A Forever F.I.T. egy továbbfejlesztett étrend- és mozgásprogram, amely biztosíthatja számunkra a szükséges ásványi anyagokat és a jobb életminőséget és segíthet elérni, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad a következő 3 egyszerű lépésen keresztül: Clean 9, F.I.T. 1 és F.I.T. 2. A Clean 9 segít abban, hogy könnyedebbnek és energikusabbnak érezd magad. A F.I.T. 1 megváltoztatja a táplálkozással kapcsolatos eddigi elképzeléseid és érzéseid és megtanítja, hogyan maradj tartósan fitt és…

A Forever F.I.T. egy továbbfejlesztett étrend- és mozgásprogram, amely biztosíthatja számunkra a szükséges ásványi anyagokat és a jobb életminőséget és segíthet elérni, hogy jobban nézz ki és jobban érezd magad a következő 3 egyszerű lépésen keresztül: Clean 9, F.I.T. 1 és F.I.T. 2. A Clean 9 segít abban, hogy könnyedebbnek és energikusabbnak érezd magad. A F.I.T. 1 megváltoztatja a táplálkozással kapcsolatos eddigi elképzeléseid és érzéseid és megtanítja, hogyan maradj tartósan fitt és…

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt! | Betűleves

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt!

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt! | Betűleves

7 rafinált ötlet, hogy fitt maradj – edzés nélkül - Nincs időd a mozgásra? Mi tudjuk a megoldást!

7 rafinált ötlet, hogy fitt maradj – edzés nélkül - Nincs időd a mozgásra? Mi tudjuk a megoldást!

December 26-án és január 1-jén is szuper órákkal várunk, hogy az ünnepek alatt is fitt maradj.  http://www.jogaliget.hu/hirek

December 26-án és január 1-jén is szuper órákkal várunk, hogy az ünnepek alatt is fitt maradj. http://www.jogaliget.hu/hirek

Idézetek – Közösség – Google+

Idézetek – Közösség – Google+

Ezt kell enned, hogy sokáig egészséges és fitt maradj - Mit ajánl a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége?

Ezt kell enned, hogy sokáig egészséges és fitt maradj - Mit ajánl a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége?

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt!

Kis esti fehérjebomba – Lakj jól, egyél istenit, maradj fitt!

Deszkából kilégzésre nyomd fel a feneked - amíg a képen látható hegytartást el nem éred. Nem baj, ha a sarkad nem marad a talajon, de törekedj vele lefelé. Ügyelj rá, hogy minél kevésbé terheld súlyod a csuklódra, a kéz párnái között igyekezz eloszlatni a testsúlyt. Ez az ászana remekül edzi a láb hátsó izmait, nyújtja a hátizmokat és megdolgoztatja a hasizmokat. Maradj ebben a pózban öt lélegzetvétel erejéig, illetve váltogathatod a deszkával.

Deszkából kilégzésre nyomd fel a feneked - amíg a képen látható hegytartást el nem éred. Nem baj, ha a sarkad nem marad a talajon, de törekedj vele lefelé. Ügyelj rá, hogy minél kevésbé terheld súlyod a csuklódra, a kéz párnái között igyekezz eloszlatni a testsúlyt. Ez az ászana remekül edzi a láb hátsó izmait, nyújtja a hátizmokat és megdolgoztatja a hasizmokat. Maradj ebben a pózban öt lélegzetvétel erejéig, illetve váltogathatod a deszkával.

Healing hoola hups

Healing hoola hups

MARADJ FITT NYARALÁS ALATT! Nyáron sokan elutaznak, akár több hétre is és ez a szokásos rendszer – értem ez alatt az edzést és étkezést – felborításával jár. Nincs is ezzel semmi gond, hiszen szükség van a pihenésre, nem lehet folyamatosan diétázni és egyformán hajtani magadat a teremben és pár nap még nem a világ, de mi a teendő, ha hetekre elutazik az ember? Ennyi idő alatt már vissza tud esni a teljesítmény, sőt, ha az étkezésedre sem figyelsz, akkor plusz kilókra is szert tehetsz...

MARADJ FITT NYARALÁS ALATT! Nyáron sokan elutaznak, akár több hétre is és ez a szokásos rendszer – értem ez alatt az edzést és étkezést – felborításával jár. Nincs is ezzel semmi gond, hiszen szükség van a pihenésre, nem lehet folyamatosan diétázni és egyformán hajtani magadat a teremben és pár nap még nem a világ, de mi a teendő, ha hetekre elutazik az ember? Ennyi idő alatt már vissza tud esni a teljesítmény, sőt, ha az étkezésedre sem figyelsz, akkor plusz kilókra is szert tehetsz...

4 motivációs tipp, hogy fitt maradj

4 motivációs tipp, hogy fitt maradj

Hogyan maradj fitt, ha ülőmunkát végzel?

Hogyan maradj fitt, ha ülőmunkát végzel?

Ha szeretnéd, hogy az idei ünnep ne a bűntudatról szóljon, adunk Neked pár tippet, hogyan maradj fitt Karácsonykor is!

Ha szeretnéd, hogy az idei ünnep ne a bűntudatról szóljon, adunk Neked pár tippet, hogyan maradj fitt Karácsonykor is!

Pinterest
Keresés