Cat Van Haayen jógaoktató szerint a következő 12 másodperces gyakorlatsorral a legkönnyebben égethetjük el a zsírpárnákat a hasunkról, és utána legkönnyebben formázhatunk a hasizmainkból szexi kockákat. A mozdulatokkal a testtartásunkat is javíthatjuk, aminek a legeslegjobban a gerincoszlopunk fog örülni. Videó is van, amiben bemutatják, hogy mit is kell kibírni 12 másodpercig. Akkor kezdődhet a has- […]

Cat Van Haayen jógaoktató szerint a következő 12 másodperces gyakorlatsorral a legkönnyebben égethetjük el a zsírpárnákat a hasunkról, és utána legkönnyebben formázhatunk a hasizmainkból szexi kockákat. A mozdulatokkal a testtartásunkat is javíthatjuk, aminek a legeslegjobban a gerincoszlopunk fog örülni. Videó is van, amiben bemutatják, hogy mit is kell kibírni 12 másodpercig. Akkor kezdődhet a has- […]

10.9k Likes, 155 Comments - VICTORIA LOMBA ♓️ (@victorialombafit) on Instagram: “Hiiii  Ⓜ️ @victorialomba #lany #gyonyoru #szexi #divat #utazas #kaland #fitnesz”

10.9k Likes, 155 Comments - VICTORIA LOMBA ♓️ (@victorialombafit) on Instagram: “Hiiii Ⓜ️ @victorialomba #lany #gyonyoru #szexi #divat #utazas #kaland #fitnesz”

pin 5
heart 1
Ki ne szeretne lapos, szexi hasat? A kidolgozott, lapos has szinte minden nő kívánságlistáján szerepel. Azt azonban tudjuk, hogy ennek elérése nem gyerekjáték, komoly munka és fegyelem kell hozzá. Különböző módszerek, edzéstervek és étrendek ígérik, hogy eltüntetik a hasadról a zsírt, de ezek sokszor nem váltják be a hozzájuk fűzött reményeket.

Ki ne szeretne lapos, szexi hasat? A kidolgozott, lapos has szinte minden nő kívánságlistáján szerepel. Azt azonban tudjuk, hogy ennek elérése nem gyerekjáték, komoly munka és fegyelem kell hozzá. Különböző módszerek, edzéstervek és étrendek ígérik, hogy eltüntetik a hasadról a zsírt, de ezek sokszor nem váltják be a hozzájuk fűzött reményeket.

pin 1
My favorite Pinterest workouts for working out your arms, butt, legs, thighs, abs, and more at home!

My favorite Pinterest workouts for working out your arms, butt, legs, thighs, abs, and more at home!

A következő olajos készítmény piros csípős paprikát tartalmaz, amely csodálatosan enyhíti az ízületi és csontproblémákat. Felhevíti a problémás testrészeket, és ezzel egyidőben pedig a gyógyulási folyamat is beindul. Itt van a recept és a felhasználási mód! Ez a paprikás-olajos készítmény azért remek, mert kitágítja a hajszálereket, serkenti a bőrfelszíni szöveteket, ízületek, inak vérellátását, ezáltal segítve […]

A következő olajos készítmény piros csípős paprikát tartalmaz, amely csodálatosan enyhíti az ízületi és csontproblémákat. Felhevíti a problémás testrészeket, és ezzel egyidőben pedig a gyógyulási folyamat is beindul. Itt van a recept és a felhasználási mód! Ez a paprikás-olajos készítmény azért remek, mert kitágítja a hajszálereket, serkenti a bőrfelszíni szöveteket, ízületek, inak vérellátását, ezáltal segítve […]

pin 2
A következő gyógykeverék, amely Dr. Hristo Mermerski nevéhez fűződik, csökkenti a gyulladásokat, méregtelenít, erősítik a szívet, javítja az agyműködést, és még a rákos sejtek kialakulásával szemben is védelmet biztosít. A bolgár orvos által kifejlesztett természetes gyógyszer az egész szervezetre jó hatással van, erősíti az immunrendszert, megszabadít a toxikus anyagoktól, így védi a májat és a […]

A következő gyógykeverék, amely Dr. Hristo Mermerski nevéhez fűződik, csökkenti a gyulladásokat, méregtelenít, erősítik a szívet, javítja az agyműködést, és még a rákos sejtek kialakulásával szemben is védelmet biztosít. A bolgár orvos által kifejlesztett természetes gyógyszer az egész szervezetre jó hatással van, erősíti az immunrendszert, megszabadít a toxikus anyagoktól, így védi a májat és a […]

A plank, vagy magyarul hídtartás egy rendkívül jó has- és törzserősítő edzés, ami még a helyes testtartás helyreállításában is sokat segít. Most nézzük, hogy mi az a 7 dolog, ami történni fog a testünkkel, ha elkezdjük a plank-edzést. Első ránézésre könnyűnek tűnhet, de a hídtartás komoly erőfeszítést igényel, főleg ha helyesen végezzük a gyakorlatot, hiszen […]

A plank, vagy magyarul hídtartás egy rendkívül jó has- és törzserősítő edzés, ami még a helyes testtartás helyreállításában is sokat segít. Most nézzük, hogy mi az a 7 dolog, ami történni fog a testünkkel, ha elkezdjük a plank-edzést. Első ránézésre könnyűnek tűnhet, de a hídtartás komoly erőfeszítést igényel, főleg ha helyesen végezzük a gyakorlatot, hiszen […]

I post core exercises because this is by far the hardest part of our body to tone. These are great ab exercises.

I post core exercises because this is by far the hardest part of our body to tone. These are great ab exercises.

STRETCH

STRETCH

Nature’s Flu Shot

Nature’s Flu Shot

Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye
Keresés