Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye

Az Öt Tibeti előnye, hogy gyakorlásához nagyon kevés idő kell, mégis azonnal hatnak.A gyakorlatok végzése során a légzés jelentős szerepet játszik, figyelnünk kell arra, hogy helyes ritmusban lélegezzünk, így biztosítva az izmaink megfelelő működéséhez szükséges oxigén szállítását. Ha teljes koncentrációval végezzük ezeket a gyakorlatokat, azzal világosan tudtára adjuk fizikai testünknek, hogy mit akarunk: vibráló kortalan életerőt. Ha a test világos ü

innen: issuu

Bikini Body Guide one

Kayla Instines - Full body workout - weeks 2 and 4

4
4

Timesaving Full Body Circuit Gina Aliotti shares 4 exercises to blast blast in 30 minutes or less!

250
32
1

TELJES TEST EDZÉS KISS VIRÁGGAL Ha megtartod nyári topformádat, nagyobb az esélye, hogy betegségek nélkül átvészelheted az őszi-téli hideg időt, ráadásul jövő tavasszal nem kell kampányszerű edzésbe és fogyókúrába fognod. Már napi 15 perc edzéssel is rengeteget tehetsz az egészségedért és alakodért, otthon végzett gyakorlatokkal is. Kiss Virág megmutatja, mik ezek a gyakorlatok, és hogyan végezd őket helyesen. #kissvirág #otthoniedzés

2
innen: blog.freepeople.com

Yoga Poses To Undo A Day Spent Sitting At Your Desk

Post image for Yoga Poses To Undo A Day Spent Sitting At Your Desk

2
1
innen: POPSUGAR Fitness

8 Yoga Poses That Will Help the Body Detox

Detox With These Yoga Poses | POPSUGAR Fitness

innen: SELF

Yoga For Your Abs

Yoga For Your Abs - SELF

1
innen: POPSUGAR Fitness

This Yoga Sequence Is Even Better Than a Before-Bed Massage

The Best Before-Bed Yoga Sequence For Slumber

innen: mindbodygreen

5 Downward Dog Variations To Tone Your Whole Body

Traditional Downward Dog

innen: mindbodygreen

This Yoga Routine Will Keep You Grounded In What Really Matters

1. Prayer Pose (Pranamasasa)