Testépítők

Testépítők diétás ételeinek recept gyűjteménye. fényképe.

Testépítők diétás ételeinek recept gyűjteménye. fényképe.

10 Weeks to Fit Day 16 and we are pushing through chest and firming our abs.  We are pumping through 5 and 10 sets of 10 reps.

10 Weeks to Fit Day 16 and we are pushing through chest and firming our abs. We are pumping through 5 and 10 sets of 10 reps.

A PowerTrack Power Protein a legújabb fejlesztésű magas fehérje tartalmú nagyon kedvező árfekvésű protein mátrix kezdő és haladó testépítők számára.

A PowerTrack Power Protein a legújabb fejlesztésű magas fehérje tartalmú nagyon kedvező árfekvésű protein mátrix kezdő és haladó testépítők számára.

A testépítők ledöbbentek az új izomtömeg növelő hatékonyságán

A testépítők ledöbbentek az új izomtömeg növelő hatékonyságán

Testépítők diétás ételeinek recept gyűjteménye. Zabpehelykeksz fehérjeporral. uuh:))

Testépítők diétás ételeinek recept gyűjteménye. Zabpehelykeksz fehérjeporral. uuh:))

Motivation pictures for East Mode with Lazar Angelov on Behance

Goplus® Exercise Bike Cardio Fitness Gym Cycling Machine Gym Workout Training Stationary

Motivation pictures for East Mode with Lazar Angelov on Behance

Testépítők kedvenc csemegéje, a gyúrós keksz

Testépítők kedvenc csemegéje, a gyúrós keksz

Természetesen haladó testépítők számára ezeknél a szabályoknál már vannak jóval szigorúbb előírások, de ha most kezded az edzést, vagy nem tudsz szigorú életvitelt folytatni, mert pl. kollégiumban laksz, akkor ez az a 10 alapvető szabály, amit a fejl, Táplálkozási alapszabályok tömegnöveléskor, Builder.Hu Cikkek, Cikkek a testépítés és fitness világából, Cikkek vegyes témában a Shop.Builder Testépítő Webáruházban.

Természetesen haladó testépítők számára ezeknél a szabályoknál már vannak jóval szigorúbb előírások, de ha most kezded az edzést, vagy nem tudsz szigorú életvitelt folytatni, mert pl. kollégiumban laksz, akkor ez az a 10 alapvető szabály, amit a fejl, Táplálkozási alapszabályok tömegnöveléskor, Builder.Hu Cikkek, Cikkek a testépítés és fitness világából, Cikkek vegyes témában a Shop.Builder Testépítő Webáruházban.

Túrógombóc Recept: Testépítők diétás ételeinek gyűjteménye Hozzávalók: 500 gramm zsírszegény túró 3 tojás 100 gramm zabkorpa édesítő,só  Elkészítés A sovány túrót a többi hozzávalóval összekeverjük, majd a masszát a hűtőbe tesszük k.b.30 percre,hogy picit szilárdabb állagú tésztát kapjunk. A masszából vizes kézzel golyókat formázunk majd lobogó vízbe helyezzük őket és addig főzzük, amíg a golyók a víz felszínére feljönnek! Zsírszegény joghurttal meglocsolva tálaljuk!

Túrógombóc Recept: Testépítők diétás ételeinek gyűjteménye Hozzávalók: 500 gramm zsírszegény túró 3 tojás 100 gramm zabkorpa édesítő,só Elkészítés A sovány túrót a többi hozzávalóval összekeverjük, majd a masszát a hűtőbe tesszük k.b.30 percre,hogy picit szilárdabb állagú tésztát kapjunk. A masszából vizes kézzel golyókat formázunk majd lobogó vízbe helyezzük őket és addig főzzük, amíg a golyók a víz felszínére feljönnek! Zsírszegény joghurttal meglocsolva tálaljuk!

Banános-Csokis Protein Süti Recept: Testépítők diétás ételeinek gyűjteménye -300g banán -1 tk őrölt fahéj -2 ek holland kakaó(cukor mentes) -3 nagy tojás fehérjéje -1dl kókusz tej -200g zabkorpa -3 kanál cukornak megfelelő édesítőszer -1 ek lenmagolaj -60 g csokis fehérjepor Összedobálunk mindent, és előmelegített sütőbe rakjuk, 150°C-on megsütjük 25 perc alatt amíg meg nem keményedik. Ha simább állagút akarunk kapni, akkor robotgéppel össze is lehet dolgozni.

Banános-Csokis Protein Süti Recept: Testépítők diétás ételeinek gyűjteménye -300g banán -1 tk őrölt fahéj -2 ek holland kakaó(cukor mentes) -3 nagy tojás fehérjéje -1dl kókusz tej -200g zabkorpa -3 kanál cukornak megfelelő édesítőszer -1 ek lenmagolaj -60 g csokis fehérjepor Összedobálunk mindent, és előmelegített sütőbe rakjuk, 150°C-on megsütjük 25 perc alatt amíg meg nem keményedik. Ha simább állagút akarunk kapni, akkor robotgéppel össze is lehet dolgozni.

Pinterest
Keresés