Pinterest • A világ legnagyobb ötletgyűjteménye

10 Weeks to Fit Day 16 and we are pushing through chest and firming our abs. We are pumping through 5 and 10 sets of 10 reps.

pin 172
heart 24

Testépítők diétás ételeinek recept gyűjteménye. Zabpehelykeksz fehérjeporral. uuh:))

pin 1

Természetesen haladó testépítők számára ezeknél a szabályoknál már vannak jóval szigorúbb előírások, de ha most kezded az edzést, vagy nem tudsz szigorú életvitelt folytatni, mert pl. kollégiumban laksz, akkor ez az a 10 alapvető szabály, amit a fejl, Táplálkozási alapszabályok tömegnöveléskor, Builder.Hu Cikkek, Cikkek a testépítés és fitness világából, Cikkek vegyes témában a Shop.Builder Testépítő Webáruházban.

Testépítők kedvenc csemegéje, a gyúrós keksz

A PowerTrack Power Protein a legújabb fejlesztésű magas fehérje tartalmú nagyon kedvező árfekvésű protein mátrix kezdő és haladó testépítők számára.

Testépítők diétás ételeinek recept gyűjteménye. fényképe.

10 Tummy Tightening Foods | Remediesly

pin 3
heart 3

Túrógombóc Recept: Testépítők diétás ételeinek gyűjteménye Hozzávalók: 500 gramm zsírszegény túró 3 tojás 100 gramm zabkorpa édesítő,só Elkészítés A sovány túrót a többi hozzávalóval összekeverjük, majd a masszát a hűtőbe tesszük k.b.30 percre,hogy picit szilárdabb állagú tésztát kapjunk. A masszából vizes kézzel golyókat formázunk majd lobogó vízbe helyezzük őket és addig főzzük, amíg a golyók a víz felszínére feljönnek! Zsírszegény joghurttal meglocsolva tálaljuk!

Banános-Csokis Protein Süti Recept: Testépítők diétás ételeinek gyűjteménye -300g banán -1 tk őrölt fahéj -2 ek holland kakaó(cukor mentes) -3 nagy tojás fehérjéje -1dl kókusz tej -200g zabkorpa -3 kanál cukornak megfelelő édesítőszer -1 ek lenmagolaj -60 g csokis fehérjepor Összedobálunk mindent, és előmelegített sütőbe rakjuk, 150°C-on megsütjük 25 perc alatt amíg meg nem keményedik. Ha simább állagút akarunk kapni, akkor robotgéppel össze is lehet dolgozni.

Azok akik számára fontos a fehérjebevitel, például a testépítők, és egyéb sportolók, azok nagyon fognak örülni a mai receptemnek. Persze egyéb diétába is beilleszthető. A vöröslencse kiváló fehérjeforrás, és ráadásul nagyon gyorsan elkészül, és még be sem kell áztatni. Sokkal könnyebben emészthető mint egyéb...