Brutális válledzés Kiss Jenővel

Brutális válledzés Kiss Jenővel

Mert nem csak egy formás popsi és comb az alapja egy esztétikus női fizikumnak. Íme egy jó kis válledzés csajoknak, de vigyázz, ez lehet, hogy egy kicsit fájni fog!

Mert nem csak egy formás popsi és comb az alapja egy esztétikus női fizikumnak. Íme egy jó kis válledzés csajoknak, de vigyázz, ez lehet, hogy egy kicsit fájni fog!

Döntött törzsű evezés kifelé fordított könyökkel - otthoni válledzés program

Döntött törzsű evezés kifelé fordított könyökkel - otthoni válledzés program

Shoulder Workout - low weight/high rep endurance rounds mixed with heavier strength circuits

Shoulder Workout: Endurance Burnout + Strength Exercises

Shoulder Workout - low weight/high rep endurance rounds mixed with heavier strength circuits

SHOULDERS -  SEATED STABILITY BALL DUMBBELLS LATERAL RAISE

SHOULDERS - SEATED STABILITY BALL DUMBBELLS LATERAL RAISE

TRAPS -  STANDING BARBELL UPRIGHT ROW

TRAPS - STANDING BARBELL UPRIGHT ROW

Epaules2                                                                                                                                                                                 Plus

Epaules2 Plus

The Fitness era: BEAST shoulder workout!

The Fitness era: BEAST shoulder workout!

Shoulder workout

Shoulder workout

Pinterest
Keresés