When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Torna

Collection by Erika Fábián • Last updated 10 weeks ago

53 
Pins
Erika Fábián
Stability ball exercises for abs and core. Stability ball exercises for abs and core. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Physical Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Fitness Motivation, Health Fitness, Fitness Ball Exercises, Training Exercises
0:56

Ab exercises with a stabillity ball

Ab exercises with a stability ball #stabilityball #fitness #gym #personaltrainer #workout #balance #core #training #fitnessmotivation #coreworkout #fit #pilates #motivation #instafit #stability #absworkout #abs #health #crossfit #bodybuilding #medicineball #functionalfitness #calisthenics #bootcamp #corestrength #instagram #body #fitfam #weightloss #bhfyp

This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 wee. - This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 wee. This fat melting routine will transition your body from fat to fit. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Fitness Diet, Fitness Motivation, Fitness Top, Abs Workout Routines, Exercise Workouts, Video Fitness, Ab Routine
0:33

6 Move Ab Workout At Home for Women Over 40

This fat melting routine will transition your body from fat to fit in just 4 weeks while helping you rid yourself of stubborn belly fat. 6 crucial exercises for 30 minutes per day is all you need to burn off that unwanted pooch fat.

Four moves that naturally help to speed up your bodies ability to burn off excess body weight. Do each move for 1 minute making a quick 4 minute weight loss workout routine. Excellent weight loss info are offered on our website. Check it out and you wont Fitness Workouts, Fitness Workout For Women, Sport Fitness, Health Fitness, Body Fitness, Workout Routines, Fitness Equipment, Workout Tips, 4 Minute Workout
0:21

Weight Loss – Lucy Wyndham-Read

WEIGHT LOSS EXERCISES YOU CAN DO AT HOME- Here are 4 moves that naturally help to speed up your bodies ability to burn off excess body weight, and these easy to follow fat burning moves don't need any equipment and you do each move for 1 minute making a quick 4 minute weight loss workout routine. Lucy #weightloss #workout

Find the latest fitness trends and weight loss plans, free workout videos, diet plans, beauty tricks and health advice. Fitness Workouts, Thigh Workouts At Home, Butt Workout, Cardio Workouts, Body Fitness, Physical Fitness, Health Fitness, Health Diet, Thigh Exercises
3:10

Home inner thigh 🍑🔥

@growwithjo - #fatburn #burnfat #gym #athomeworkouts #exercises #exercise #exercisefitness #weightloss #health #fitness #loseweight #workout #demicapp #fitfam #fitness #fitnessmotivation #fitlife #fitnessjourney #workout #workoutmotivation #workoutvideo #glutes #glutesworkout #squats #squatbooty #healthylifestyle #happiness #positivevibes #spring #citylife #pittsburgh

Glute Exercises That Work Better Than Squats Übungen ? Glute Exercises That Work Better Than Squats Übungen ? Fitness Workouts, Fitness Hacks, 30 Day Fitness, Fitness Logo, Body Fitness, Fitness Diet, At Home Workouts, Fitness Motivation, Body Workouts
3:22

Glute Exercises That Work Better Than Squats

Glute Exercises That Work Better Than Squats

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Delicious Desserts, Yummy Food, Savarin, Sweet Cakes, No Bake Cake, Quiche

Svéd brutálcsokitorta

Az igazság az, hogy fenntartásaim voltak ezzel a tortával és ezzel a recepttel. Svéd csokitorta néven találtam egy külföldi blogger oldalán. Tutijól nézett ki, lágy, kicsit talán folyós belsejű, po…

Sütés nélküli kókuszos túrótorta - kényeztető finomság, amivel nem tudsz betelni! - Ketkes.com Sweet Desserts, No Bake Desserts, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Hungarian Desserts, Hungarian Recipes, Speed Foods, Sweet Tarts, No Bake Cake

Sütés nélküli kókuszos túrótorta - kényeztető finomság, amivel nem tudsz betelni! - Ketkes.com

A kókuszos sütemények királynője, nem kell sütni, pikk-pakk elkészül és olyan ízletes, hogy mindenkit elbűvölhetsz vele! Hozzávalók: 20 dkg háztartási keksz 12 dkg vaj 50 dkg tehéntúró 3 dl tej 2 tasak zselatin 18 dkg cukor 2 tasak vaníliás cukor 10 dkg kókuszreszelék 5 dkg kókuszreszelék (a tetejére) Elkészítése: A kekszet ledaráljuk és a vajjal […]

43 Signs of Fibromyalgia You Should Be Aware Of - Stretching Exercises, Stretches, Psoas Iliaque, Signs Of Fibromyalgia, Sleeping Issues, Health And Wellness, Health Fitness, Yoga Training, Cobra Pose

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

Workout toRelieve Severe Lower Back Pain Severe Lower Back Pain, Low Back Pain, Sciatic Nerve, Nerve Pain, Headache Relief, Back Pain Relief, Yoga Position, Back Stretches For Pain, Essential Oils For Headaches

5 perces edzés a súlyos derékfájás enyhítésére

A derékfájást sok különböző tényező kiválthatja. Előfordulhat, hogy komoly egészségi problémát jelez, de lehet, hogy csak egy rossz mozdulat váltotta ki, pl. nehezet emeltél, túlfeszítetted az izmaidat, vagy sokáig ültél kényelmetlen testhelyzetben. Ha a fájdalom már elviselhetetlen, és lesugárzik a

The 3 most effective ab workouts.The 3 most effective ab workouts Sixpack Workout, Ab Workout Men, Pilates Workout, Workout Fitness, Effective Ab Workouts, Easy Workouts, Beginner Workouts, Sport Fitness, Muscle Fitness

7 egyszerű gyakorlat, ami átformálja az egész testet pár nap alatt! Az eredmény elképesztően hamar mutatkozik!

Mindenkinek érdeke, hogy a tükörbe nézve egy elégedett test tekintsen vissza ránk. Ezt leggyakrabban csak hosszas edzésekkel érhetjük el.

One of the most agonizing health issues is to experience sciatic nerve pain. There are many reasons that cause sciatica such as spinal stenosis ruptured disk body injury etc. The first things t Sciatica Relief, Sciatica Pain, Sciatic Nerve, Pain Relief, Sciatica Exercises, Back Exercises, Hip Stretches, Stretching Exercises, 30 Day Workout Plan

30 napos edzésterv a feneked átformálásához

A fenék formálására alkalmas gyakorlatok közül elsőként valószínűleg a guggolás jut eszünkbe. De ha igazán látványosan szeretnéd átformálni a hátsódat, érdemes a következő edzéstervet kipróbálnod. Már 30 nap alatt fantasztikus eredményeket érhetsz el vele. Gondolj csak bele, csupán 1 hónapnyi kitart

5 Planks To Sculpt Your Core For Summer Core Exercises For Beginners, Beginner Workouts, Workout For Beginners, Ballet Body, Best Core Workouts, Pilates Moves, Daily Burn, Fitness Routines, Diet

Íme, egy otthoni edzésterv, hogy feszes és izmos legyen a hasad

Szeretnéd, ha gyorsan sokkal laposabb lenne a hasad? Mutatunk egy 10 perces edzéstervet, amely szupersebességgel égeti a zsírt a hasról és a derékról. Ha rendszeresen csinálod, pár hét alatt látni fogod az eredményt.

Two Step Shuffle Line Dance Teach & Demo Choreographed by: DeAnnaLeeDance Line Dance, Line Dancing Steps, Country Line Dancing, Tap Dance, Dance Moves, Just Dance, Country Music, Luke Bryan Country Girl, Country Girls

Two Step Shuffle Line Dance (Instruction & Dance)

Two Step Shuffle - Choreographed by: DeAnna Lee Dance

By stiffly holding your body in a plank position you strengthen your core which are the muscles connecting the lower and upper body. Plank exercises also help to tone your abs, … Lower Belly Fat, Thigh Exercises, Thigh Workouts, Muscle, Plank Workout, Belly Fat Workout, Do Exercise, Fat To Fit, Weight Loss For Women

21 napos plank edzésterv, ami tökéletes a hasi zsír legyőzéséhez

Ha plank pózban szilárdan tartod a testedet, erősítheted az alsó- és felsőtested izmait is. A plank kitűnő hasizom gyakorlat, de formálja a lábat, a feneket, a karokat, a csípőt, javítja az egyensúlyt és a testtartást is. Ha még sosem próbáltad, fontos, hogy a plankot rövid szakaszokkal kezd, és hos

Sig farvel til rygsmerter: Denne simple øvelse lindrer smerten på et øjeblik! Nifty Science, Lose 40 Pounds, Health Insurance Plans, Waist Workout, Back Exercises, Back Pain Relief, Morning Yoga, For Your Health, Gym Workouts

A sebész lebeszélte a műtétről, azonban ezeknek a tornagyakorlatoknak az elvégzését javasolta. Már hat hónap után látványos eredmény mutatkozott! - Ketkes.com

Porckorongsérvnek nevezzük azt a betegséget, amikor a gerinccsigolyák közötti porckorong elmozdul, deformálódik. Különösen akkor fordulhat elő, ha a páciensnek olyan megbetegedése van, mint például az osteochondrosis. A betegség eredményeképpen a csigolyaközti porc megreped, ennek következtében kitüremkedés jön létre ami megjelenik a kilépő ideggyökök csigolyacsatornájában. Amennyiben tartalma előboltosul, gyulladást okoz. Ez a magyarázata annak, hogy a […]