edzés

Collection by Ferencné Andruskó

6 
Pins
Lose Weight Fast & Easy! #workout #keto #loseweightfastandeasy #paleo #lowcarb #fatburn #10lbs daily fast diet

POPSUGAR

Lose Weight Fast & Easy! #workout #keto #loseweightfastandeasy #paleo #lowcarb #fatburn #10lbs daily fast diet

8 Simple Exercises to Reduce Flabby Arms-Do you have a fat accumulation in the arm area? Do you think twice before selecting a sleeveless dress for you because you have flabby arms If yes, then I must tell that you can lose the stubborn arm fat and get those toned and sculpted arms by doing certain exercises which are specifically meant to lose arm fat. by deena

You have discovered the best arm workout fo

FEATURE IS BEAUTIFUL, FEATURE IS VISUAL

5 Amazing Workouts That Sculpt The Inner Thighs (Fast)
Fitness DietFitness MotivationHealth FitnessLeg Workout At Home

5 Amazing Workouts That Sculpt The Inner Thighs (Fast)

5 Amazing Workouts That Sculpt The Inner Thighs (Fast)

30 nap a tökéletes hasért! :)
Health MotivationJust Do ItAt Home Workouts

Tesco - Szupermarket | Clubcard, Újság & Receptek | Tesco

30 nap a tökéletes hasért! :)

Fitness WorkoutsFitness Del YogaFitness MotivationHealth FitnessFitness Plan

Gym WorkoutsAt Home WorkoutsFitness MotivationHealth Fitness

A futásról kezdőknek

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…