Egészségesen étkezni

Delicious, quick and easy mini apple pies made with Pillsbury crescent rolls in less than 30 minutes!

Mire jó a fahéj, menta, gyömbér,grapefruit,citrom és rozmaring?

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el...

Ez a ropogós finomság tökéletes csemege, ha egészséges, szénhidráttól mentes nassolásra vágysz.

Megmutatjuk, mi mivel szívódik fel a legjobban

Kapj betekintést a gyógynövények birodalmába, ismerd meg és használd őket!

Megmutatjuk, mi mivel szívódik fel a legjobban

Az emésztés sokkal könnyebb lesz, ha a zöldségek-gyümölcsök rostjait feltörjük a turmixolással, illetve sokkal több zöld növényt tudunk meginni így jóízűen. 8 könnyen elkészíthető diétás turmix a fitneszvilágbajnok Bánkuti Gabitól.

A recept a Gasztroangyal műsorban hangzott el, leírva pedig itt található. Én negyed adagból készítettem magunknak, de ide az eredeti receptet írom le. Hozzávalók: - 1 kg liszt, - 5 dkg élesztő, - 1 evőkanál só, - 1-2 tojássárga a tésztába (el is maradhat), - 1 tojássárga a kenéshez, - 3,5 dl tej, - 0,5 dl olaj, - aprított medvehagyma levél (én jó sokat tettem be, terem bőven a kertben), - 15 dkg vaj vagy zsír, - 3 evőkanál tejföl, - 1 csapott kanál cukor. Elkészítés: 1. Egy dl langyos…

Betartandó szabályok: - Nem szabad 24 óra alatt 40 pontnál kevesebbet enni, mert az ketogén diéta! - A mozgástáblázatban lévő mínusz pontok levonhatók a bevitt pontokból! - Ne feledd! A legfontosabb a változatos, vegyes táplálkozás és a rendszeres mozgás! - A pontok a mértéktartásban és a fogyást segítő jó összetétel választásban segítenek! - Ha bármilyen betegséged van, várandós vagy, szoptatsz, kérd ki háziorvosod véleményét! Hogyan kell használni? - Napi 40 pont – fogyás fénysebességgel…

Ez a mennyei málnás finomság egyáltalán nem tartalmaz cukrot és glutént. Ha diétázol, feltétlen ki kell próbálnod! Imádni fogod!