Edzés

26 Pins
·
5y
30 napos has kihívás
30 napos hasprogram Figyelj az étkezésedre, igyál megfelelő mennyiségű folyadékot (nem cukros!) végezd el a megadott ismétlésszámokat, készíts előtte-utána fotókat, hogy 30 nap múlva te is lásd magadon a különbséget! Örömmel vesszük, ha velünk is
Itt a legújabb 30 napos kihívás: Cél a feszes és lapos has! - Ripost
Itt a legújabb 30 napos kihívás: Cél a feszes és lapos has! - Ripost
GUGGOLÁS – Fenék edzés otthon – 30 napos edzésterv - TESTÜNK - Betegségek, Tünetek, Fogyás
30 napos guggolas edzes-horz 30 napos guggolas kihivas