When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Torna

Collection by Dorottya Farkas • Last updated 5 weeks ago

36 
Pins
 • 
9 
Followers
  Hip Pain, Foot Pain, Knee Pain, Get Rid Of Bunions, Knee Exercises, Body Joints, Thigh Muscles, Sore Feet, Leiden

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki! - Filantropikum.com

Ha térd- vagy csípőfájdalommal küzdesz, az alábbi gyakorlatokat mindenképp ki kell próbálnod! Egy bizonyos életkor után nagyon sok ember küzd térd-, láb- vagy csípőfájdalommal, a probléma leginkább a mozgásszegény életmódnak tudható be. Végezz akár ülő-, akár álló munkát, ha nem mozogsz eleget, akkor előbb utóbb jelentkezni fognak nálad is ezek a rendellenességek. Az alábbiakban néhány […]

Nemcsak lapos, de izmos is - álomszép hasizom nyárra You Fitness, Health Fitness, Gym Equipment, Exercise, Yoga, Sports, Dance, Ejercicio, Hs Sports

Nemcsak lapos, de izmos is - álomszép hasizom nyárra

A hasad akkor lesz lapos, ha odafigyelsz az étrendedre, és zsírégető edzéssel ledolgozod a fölösleges kilókat. Ám arra is érdemes időt fordítanod, hogy a mélyen fekvő hasizmaid is rendben legyenek, hiszen nincs nő, aki ne vágyna lapos, ugyanakkor formás hasra....

Weight loss & clean weight loss & weight loss for women & effective weight loss diet & body building women diet & amazing abs & gym style equipment Source by weight_loss_hero_ Fitness Workouts, Gym Workout Videos, Fitness Workout For Women, Body Fitness, Health Fitness, Physical Fitness, Workout Partner, Basic Workout, Shape Fitness
0:35

Amazing core e

Become a patron of Sam Turner Fitness today: Get access to exclusive content and experiences on the world’s largest membership platform for artists and creators.

  Yoga Detox, Flexibility Training, Training Schedule, Fountain Of Youth, Stretching Exercises, Ashtanga Yoga, Workout Regimen, Yoga Tips, Yoga For Beginners

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

  Leslie Sansone, Aerobics, Pilates, Health Fitness, Sporty, Exercise, Yoga, Workout, Tips

20 perc lépegetős otthoni torna, ha odakint rossz az idő: hatékonyabb, mint a séta

A szabad levegőn tett séta jó hatást gyakorol a szervezetre, de a tempós lépegetést otthon, zárt térben is gyakorolhatod. Nem fogod elunni magad, hiszen kombinált gyakorlatokról van szó. Napi 20-30 percnyi tempós séta beiktatásával felpezsdítheted a vérkeringésedet, illetve megnövelheted a sejtek oxigénellátását, ezáltal segítheted a szervezeted anyagcsere-folyamatait. A

Sweat with us, Melt the Fat and BURN loads of calories in this fun and intense 10 minute Cardio HIIT Workout! Fitness Workouts, Hiit Workout Videos, Full Body Hiit Workout, Hitt Workout, Cardio Workout At Home, Gym Workout For Beginners, Gym Workout Tips, Fitness Motivation, Fitness Workout For Women
0:30

Cardio Workout at Home - HIIT with modifications

If You could simply do one exercise for the rest of your life, what would it be? If pushups jumped into mind, you chose very wisely: Pushups really are among the finest total-body exercises that you

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! Flat Abs, Holidays And Events, Massage, Fitness Motivation, Health Fitness, Hair Beauty, Yoga, Workout, Sports

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

A nyak-, hát- és derékfájás a mai kor népbetegsége. A krokodil gerinctorna átmozgatja az összes csigolyát, rugalmassá teszi és karbantartja a gerincet.